Ne postoji čarobni štapić koji će samo izbrisati celulit, ali postoje stvari koje pomažu u borbi.
U pojavi celulita prehrana, hormoni, genetika, ali i masti u
tijelu imaju ulogu. Ali jeste li čuli za lecitin?
Lecitin je odličan izvor kolina, koji pomaže
regeneraciji tkiva i sprječava ‘odlaganje’ masti na površini
kože. Uz to, dobra je ‘hrana’ za mozak.
Namirnice bogate lecitinom su jabuke, kikiriki,
jaja, kupus, cvjetača, brokula, špinat... Osim
što povoljno djeluje na kožu, može pomoći i
u kontroli kolesterola.
No, ne postoji čarobni štapić koji će samo izbrisati celulit.
Jedan od najboljih načina borbe protiv celulita jest tjelovježba.
Važan je i unos esencijalnih masnih kiselina, koje
poboljšavaju hidrataciju tkiva i smanjuju pojavu celulita. Obično
se nalaze u sjemenkama lana, oraha, masnoj ribi.
Pazite i na unos alkoholnih pića i prestanite pušiti.