Interesantna stvar je da za vrijeme tretiranja, tijelo se u potpunosti opusti, um odluta pa je nit na nebu nit na zemlji ali, svijest je budna. I razvija i čisti svijest pa je nazivamo i mehanička meditacija.
Jedan od najpopularnijih tretmana, zasigurno je Shirodara. Uz
mnoge članke o ayurvedi, često ste mogli vidjeti fotografiju žene
koja leži na stolu za masažu, a iznad glave visi joj zdjela iz
koje, po njenom čelu, teče lagani mlaz ulja. To je
Shirodara. Izgleda lijepo, a doživjeti pravo iskustvo mnogo je
ljepše.
Shirodara je jedan od najsnažnijih anti-stres tretmana i kao
takav vrlo popularan, jer uostalom, tko danas nije pod stresom?
Iako najviše čisti mentalni stres, djeluje i na tijelo i duh. I
kao što sam rekao, jako je ugodna, opuštajuća i pridonosi
osjećaju slobode.
Tretiranje daje najbolje rezultate ako se radi poslije Abhyanga
tretmana. Taj tretman najviše se koncentrirana na tijelo,
iako djeluje na sve tri razine: um, duh, tijelo, a Shirodara
na um. Na taj način dobivamo zaokruženu priču koja daje
puno bolje i dulje rezultate.
Kada se radi bez Abhyange, dobiva se kraća masaža glave, a gosta,
koji leži na leđima, umotamo da mu bude toplo i ugodno da se
što bolje opusti. Tad se kreće laganim mlazom ulja koje mu
teče po čelu.
Mlaz stvara trenje i električne impulse koji se prenose na mozak
potičući ga da stvara, pazite sad, dopamin, serotonin i endorfin,
hormone sreće i ljubavi! Na prirodan način, znači, bez ikakvih
nuspojava. Uz to djeluje na žlijezde s unutarnjim izlučivanjem
hormona i uravnotežuje cijeli hormonalni sustav. Već po ovome
vidi se koliko je vrijedan tretman. Interesantna stvar je da
se za vrijeme tretiranja tijelo u potpunosti opusti, um
odluta pa je nit na nebu nit na zemlji, ali svijest je
budna. Budući da razvija i čisti svijest nazivamo je i mehanička
meditacija.
U wellness varijanti dovoljan je jedan tretman, ali za rješavanje
dugotrajnijih i zahtjevnijih stvari preporuča se kura od više
dana. Primijenjujemo je kod: depresije, anksioznosti, strahova,
glavobolja, preosjetljivosti, migrena, nesanica, razdražljivosti,
nemirnog uma, visokog tlaka.
Osim Shirodare za iste se probleme može raditi i tretman
Shiro basti, ali on je kompliciraniji za izvoditi, tako je da je
Shirodara savršena za zapadni način života u kojem nam često
nedostaje vremena.
Sažeto, Shirodara je tretman koji nam uzima sve što je teško i
nepotrebno, a daje mnogo energije i dovodi do blaženstva
uma.