Velika studija provedena na Sveučilištu u Montrealu pokazala je da temeljni uzrok ovakvog ponašanja nije nervoza...
Mnogi ljudi ne mogu se riješti ove neugodne navike koja je
potencijalno opasna za zdravlje jer kada grizemo nokte u usta
unosimo brojne mikrobe i izlažemo se infekcijama.
Griženje noktiju u odrasloj dobi povezujemo s anksioznošću i
nervozom, no znanstvenici su otkrili još jednu,
iznenađujuću karakteristiku koja je zajednička ljudima koji
grizu nokte. Pokazalo se da većinom riječ o
perfekcionistima.
Onikofagija spada u tjelesno fokusirano
ponavljano ponašanje, piše portal Psychology
Today. Ostala ponašanja u ovoj skupini uključuju igranje s
vlastitom kosom ili grickanje kose, žvakanje olovke i kidanje
krasta.
Često se misli da ta ponašanja imaju veze sa živcima. Grickanje
noktiju povezano je s anksioznošću, jer ublažava stres i
napetost, no nije povezano samo s anksioznošću.
Velika studija sa Sveučilišta u Montrealu pokazala je da temeljni
uzrok ponašanja nije samo nervoza, nego perfekcionizam.
‘Vjerujemo da pojedinci s tim ponavljajućim ponašanjima mogu biti
perfekcionisti, što znači da se nisu u stanju opustiti i
obavljati zadatak normalnim tempom’, objasnio je šef studije dr.
Kieron Connor u priopćenju za javnost, a
prenosi Huffington Post.
Ono što ove ljude tjera da gizu nokte je poteškoća u suočavanju s
dosadom koja je često posljedica toga što njihovo okruženje nije
u potpunosti angažirano. Iako su možda savršeno sretni dok
rade svoj posao, trenutak kada dođe do zastoja, njihov pretjerani
fokus i energija njima samima mogu postati nepodnošljivi. Prema
istraživanju, perfekcionisti ‘doživljavaju veću razinu dosade’,
piše Psychology Today.
Perfekcionisti također imaju problema s nošenjem s emocijama
koje proizlaze iz posla za koji, s pravom ili
ne, smatraju da nije dobro obavljen. Skloni su frustraciji,
nestrpljenju i nezadovoljstvu kada ne postignu svoje ciljeve.
Studija nije gledala negativne strane grickanja noktiju, već se
usredotočila na to da otkrije zbog čega ljudi robuju ovoj
navici.
‘Okidači su uglavnom nestrpljivost i frustracija pa je grickanje
noktiju zamjena za neku drugu, mnogo konstruktivniju
radnju’, objašnjava voditelj studije dr.
O’Connor za Psychology Today.
Postoji nekoliko metoda. Najpopularniji su gorki premazi za nokte
koji će odvratiti osobu od grickanja noktiju, zatim žvakanje
žvakaćih guma ili neki umirujući čaj. Još učinkovitije su prakse
koje se bave korijenom uzroka frustracije poput joge i
meditacije. One će umiriti um i pomoći osobi da se pozabavi
svojim kompulzivnim mislima.