Za Ines je susret s jogom bio ljubav na prvi pogled, odmah se 'zakačila', ali je trebalo dulje vrijeme da osvijesti disanje. Tek tada joj je joga postala meditacija u pokretu i terapija na prostirci...
Ines Kavur (33) iz Varaždina
jogom se bavi već sedam godina, a sve je krenulo kada je njezina
prijateljica odlučila postati učiteljica joge.
– Prijateljica je završila obuku za učiteljicu joge i počela
voditi svoje satove i tako sam se pojavila na svom prvom satu
joge i razbila sve predrasude i stereotipe koje sam, do tad,
imala o jogi. Doduše, odmah sam upala u dinamičniji stil joge
power vinyasa za koju se ispostavilo, da je u tom momentu
bilo sve što mi je trebalo. S obzirom da sam se odmalena bavila
ritmikom, baletom i ritmičkom gimnastikom tijelo se brzo
podsjetilo zašto sam kao klinka voljela ove discipline –
rekla je Ines, koja trenutno vodi satove u zagrebačkom
centru Rekreativa Medical.
Susret s jogom bio je ljubav na prvi pogled i odmah se
‘zakačila’, ali je trebalo dulje vrijeme da osvijesti disanje,
prenosi
RTL.
– Iskreno, joga me oduševila pri prvom kontaktu, sve sam dublje
počela istraživati granice i mogućnosti vlastitog tijela. I da
budem iskrena, u početku se sve svodilo na fizički aspekt, snagu,
fleksibilnost. Trebalo mi je jedno dulje vrijeme da uključim
disanje u svoju ‘tjelovježbu’. Kada sam uključila svjesno
disanje, tek je tada joga dobila jednu potpuno novu
dimenziju, postala je moja meditacija u pokretu i moja terapija
na prostirci – kaže simpatična Varaždinka s zagrebačkom
adresom.
Postala sam vrlo disciplinirana u vježbanju
Joga je postala važan dio njezinog života. Ines je postala
disciplinirana na prostirci, a joga je bila jedna od
aktivnosti koju nije preskakala nego ju je s guštom radila.
– Osim što sam jogu otkrila preko vinyase, koja je dinamična,
počela sam sama redovito vježbati Ashtanga vinyasa jogu. Tu sam
već zagrižena jogina, a to je stil joge koja se uvijek izvodi u
istom redoslijedu asana. Kad sam se odlučila za edukaciju za
učiteljicu joge, htjela sam da se sve vrti oko Ashtanga
vinyasa joge – dalje je rekla te nam objasnila koliko joj je
podučavanje drugih zadovoljstvo.
– Danas podučavam druge i to je jedan od najdivnijih mogućih
poslova. Ljudi dođu na sat sa svojim svakodnevnim ‘teretima’,
viškovima, brigama, a odlaze sa smiješkom na licu. Posvetili su
sat vremena sebi, bili prisutni u trenutku i rasteretili se,
napravili nešto divno za svoje tijelo i um.
Ines je uz jogu postala mirnija osoba, svjesnija svojih reakcija,
ali je shvatila i moć sadašnjeg trenutka i vlastite odgovornosti.
Shvatila je moć kontrole nad vlastitim mislima, ali i emocijama.
Joga je za nju ‘predivan alat na životnom putu da shvatiš
kakav si žestok igrač i krojač vlastite
sreće/nesreće’.
Ines se i dalje školuje jer je to cjeloživotni proces i tako
ide iz radionice u radionice, iz čitanja literature i
općenito vlastite prakse. Joga sigurno neće prestati dio njezinog
života.
– Pa mislim da imam predobar as u rukavu da bih ga se samo tako
odrekla. Znaš da je ponekad dovoljno samo prodisati da
postigneš resetiranje i promijeniš percepciju. Jer
se percepcija prije i poslije sata joge može uvelike razlikovati.
Kako vježbati kod kuće?
– Htjela bih poručiti svima da samo budu strpljivi, da
osluškuju svoje tijelo, pronađu svoju ugodu u određenim jogijskim
položajima, prilagode položaj svom tijelu (jer smo stvarno
svi potpuno drukčiji, nekome jedna asana odgovara
prirodno, drugi netko se muči) – objasnila je Ines.
– Bitno je pronaći svoj ‘ja’ i u tome i ne naganjati
neke rezultate, ne žuriti jer je zapravo ključno putovanje,
pronaći vlastiti dah i zapravo nešto svjesno, koncentrirano tih
sat vremena. U svakom slučaju izbjegavajte bilo kakvu bol i
nemojte se žuriti, sve dolazi s vremenom i redovitošću – rekla je
na kraju.