Ponavljajući san vjerojatno govori o emocionalnom problemu kojega niste riješili.
I dok su neki snovi naizgled nasumični, jedinstveni i nikada ih
više ne sanjamo, postoje i oni koji se ponavljaju i za koje nam
se čini da ih sanjamo stalno. Stručnjakinja za snove Leslie Ellis
objasnila je da se najčešće tako ponavljaju ružni snovi ili noćne
more, kao znak da nešto važno zahtijeva našu pažnju, piše Mind
Body Green.
– Važno je napomenuti da snovi koji se ponavljaju nisu uvijek
identični, već mogu imati samo iste neke elemente ili pak istu
temu. Ako je to slučaj, treba obratiti pozornost na promjene koje
se događaju u snovima jer su upravo one često dobar znak – rekla
je stručnjakinja.
Snovi pomažu u emocionalnom procesuiranju sjećanja, kaže Leslie,
a ponavljajući san vjerojatno govori o emocionalnom problemu
kojega niste riješili. Osim toga, snovi koji se ponavljaju su
povezani i s ponavljajućim obrascima našeg ponašanja u životu:
ako stalno pokazujete neko određeno ponašanje, vjerojatno ćete i
nastaviti u snu.
– Postoje i oni kojima se baš ponavljaju snovi, a često je riječ
o gotovo univerzalnim snovima; ako npr. često sanjate isto
mjesto, ono za vas očito nešto predstavlja, dio je vas samih ili
vaše osobnosti. Ako sanjate istu osobu, onda biste se trebali
zapitati što ona znači i predstavlja, a ako sanjate o bivšoj vezi
ili prijateljstvu, trebali biste se zapitati kakvi ste bili kada
je ta osoba bila u vašem životu i kako to što je više nema utječe
na vas – objasnila je,
Snovi, dodaje, često ‘posuđuju’ iz prošlosti, kako bi nam
pokazali nešto slično što se događa u sadašnjosti, a najbolji
način da prestanete sanjati neki san je da odvojite vrijeme i
pokušate shvatiti što on traži od vas.
– Ako je riječ o nekom stresnom događaju na poslu, možda se
trebate ubuduće bolje pripremati. Ako je riječ o nekoj traumi,
možda trebate provesti vrijeme s terapeutom obrađujući povezano
sjećanje – kaže ona.
– Ako je san stresan, trebate poraditi na ublažavanju stresa u
životu, kako bi izašao iz snova – zaključila je
stručnjakinja.