Visoka kiselost u namirnicama kao što je jabučni ocat, može uništiti vašu caklinu, pa je pametno umjereno ga konzumirati...
Iako možda smatrate da su neke navike i namirnice dobre za
vas i vaše zube, mogli biste biti u krivu. Jedan stomatolog
otkrio je da postoje neki savjeti na internetu, koji su zapravo i
vrlo popularni, a mogu oštetiti vaše zube. Kako piše
Mirror, stomatolog Khaled Kasem podijelio je
nekoliko savjeta za zdravlje tijela i zubi koje
pročitao na internetu, a koji, kako kaže, nisu sasvim dobri
za vas.
Pasta za zube od ugljena
Predstavljena je kao vrhunski izbjeljivač zuba, ali to baš i
nije tako. Stomatolog objašnjava da pasta za zube od ugljena
čisti površinske mrlje na zubima, dajući im privremeni sjaj,
no može biti abrazivna i oštetiti caklinu na vašim zubima.
Voda s limunom
Na internetu i društvenim mrežama već dugo kruži trik o
izbjeljivanju zuba limunovom vodom, a tvrdi se i da je odlična za
zdravlje, a to je samo djelomično točno. Voda s
limunom dobra je za hidrataciju, dobar je izvor vitamina C,
te pomaže probavi, ali za zube baš i nije tako sjajna. Stomatolog
kaže da je vrlo kisela i da može erodirati caklinu, čineći
zube osjetljivima na bolesti desni i propadanje tijekom vremena.
Savjetuje da, ako vodu s limunom pijete često, pokušate piti kroz
slamku kako biste zaštitili zube.
Jabučni ocat
Neki tvrde da je jabučni ocat dobro konzumirati jer je odličan za
zdravlje i da pomaže u mršavljenju, no on može uništiti vaše
zube. Baš kao i voda s limunom, visoka kiselost može narušiti
zubnu caklinu, a time ugrožavate lijepu, bijelu boju vaših zuba,
i riskirate opasnost od karijesa.
Jesti manje obroke, ali češće
Stomatolog Kasem kaže da manji razmaci između obroka daju vašim
ustima manje vremena da razgrade hranu koju ste upravo pojeli, a
to onda stvara put bakterijama i kiselini da se nakupe na vašim
zubima i desnima.
Jesti zdravo
Upozorio je i na novu dijetu koja se pojavila nedavno, a koja
zahtjeva da konzumirate samo sokove od povrća i voća. On kaže da
takva prehrana može biti štetna za usnu šupljinu.
Konstantno ispijanje sokova omogućuje nakupljanje šećera i
njegovo zaglavljivanje u pukotinama vaših zubi. Pretjerano
ispijanje sokova može dovesti do karijesa, a to nikako ne želite.
Ističe i da ne morate potpuno izbjegavati sokove, ali da ih
konzumirate uravnoteženo i ne prečesto.