S vremenom ste možda primijetili promjene u teksturi, debljini, čvrstoći, pa čak i brzini rasta...
Većina ljudi na spomen starenja prvo pred očima
stvori sliku opuštene i naborane kože, a neki ne
znaju da se uz kožu i kosu s godinama mijenjaju i nokti.
Možda ste tako već primijetili promjene u teksturi, debljini,
čvrstoći, pa čak i brzini rasta nokta što su, prema riječima
stručnjaka, normalne promjene koje dolaze s godinama i
većina ih doživi do svoje 40. godine.
Stručnjaci su, uz nekoliko glavnih promjena na
noktima, otkrili i savjete s kojima im možete pomoći, piše
Huffpost.
Tekstura i debljina
Primjećujete izbočine na noktima? To se medicinski naziva
onihoreksa i srodno je borama na noktu. Mnogo toga može
doprinijeti onihoreksi, uključujući nutritivne nedostatke i
hormonalne promjene, ali i dob je bitan čimbenik.
Prema osnivačici Skin and Aestetic Surgery of
Manhattan dr. Michelle Henry naši nokti s
vremenom mogu postati i lomljivi što je velikim
dijelom posljedica razgradnje strukturnih proteina keratina koji
imaju važnu ulogu u zdravlju nokta i štite od vanjskih
oštećenja. – Kako starimo, naša tijela počinju proizvoditi
manje prirodnih proteina koji se nalaze u noktima, što može
dovesti do toga da nokti postanu lomljivi, suhi i skloni pucanju,
a i da sporije rastu – rekla je dermatologinja.
Brzina rasta i žutilo
Ako ste uklonili lak i otkrili žute nokte, to je
najvjerojatnije povezano i s njihovim sporijim rastom.
Dermatologinja Dana Stern kaže da nokti mjesečno narastu u
prosijeku 3,47 mm, što znači da im treba šest mjeseci da se skroz
zamijene. Kako se brzina rasta mijenja odnosno nokti sporije
rastu, sve su izloženiji utjecaju okoline što s
vremenom može utjecati i na boju i cjelokupni izgled i čvrstoću.
Drugi uobičajeni uzroci žutila su, kaže
Stern, gljivične infekcije i dugotrajno nošenje laka.
Ostale promjene
Često zanemarena promjena se odnosi na kutikule koje se mogu
i odvojiti i podići, što rezultira otvorima gdje štetni
organizmi i voda mogu ući u nokat. Skupa s drugim promjenama
teksture i debljine, zanoktice također mogu biti povezane sa
životnom dobi, a uz njih se s godinama često javlja
i promjena zvana onihoza, stanje u kojemu se nokat
odmiče od svoje podloge. S vremenom, nokti više neće tako čvrsto
prianjati za podlogu.
Što učiniti?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste upravljali
promjenama na noktima. Primjerice, dermatologinje preporučuju da
kutikule svakodnevno hidratizirate uljima ili mastima, a
zanoktice režite škaricama za nokte. Nikako ih ne pokušavajte
odgristi ili povući prstima. Kada je u pitanju odstranjivač laka
za nokte, potražite hidratantne formule bez acetona jer aceton
može dehidrirati i oslabiti nokat, te okolno
područje. Također biste trebali uzeti u obzir količinu vode
koja ulazi u vaše nokte. Oni upijaju vodu čak i više od kože, a
kada voda stalno ulazi i izlazi iz nokta, to stvara ogroman
pritisak na osjetljive stranice nokta, što može rezultirati
slabljenjem i pucanjem. Zato kada perete suđe, čistite kuću ili
radite u vrtu, radije nosite zaštitne rukavice.
Dermatologice ističu i da se obavezno javite svome
dermatologu ako imate neke iznenadne promjene na noktima, jer one
mogu biti znak unutarnje bolesti.