Ako mislite da ne provodite dovoljno kvalitetnog vremena s vašim partnerom, fizička aktivnost će vam pomoći u tome.
Prema jednom istraživanju vježbanje ključ za zdravu i
sretnu vezu je vježbanje u dvoje. Istraživanje je provedeno na
7600 odraslih osoba, a pokazalo je da većina
onih koji su vježbali skupa sa
svojim partnerima vjeruju da im je baš to popravilo
vezu, prenosi metro.
Više od polovice ispitanika reklo je tako da je zajedničko
vježbanje imalo neke pozitivne učinke na njihovu vezu, kao
i da je vrijeme provedeno u vježbanju
udvoje ‘dragocjeno i kvalitetno’. Kada parovi vježbaju
zajedno, rekli su znanstvenici sa istraživanja, raste i
međusobna privlačnost jer većina ljudi voli promatrati svog
partnera dok vježba, pogotovo muškarci žene. “Vježbanje također
vodi do zdravijeg života te smanjuje stres i negativne
emocije; a što je manje stresa, to je manje i svađa među
parovima. Također, kada netko ima podršku za vrijeme vježbanja
koja će ga motivirati i bodriti, to povećava njihovu uspješnost u
vježbanju, a i povećava osjećaj povezanosti među ljudima.” Zato,
ističu, parovi koji umjesto da doma sjede svoje zajedničko
vrijeme provode u teretani, imaju kvalitetniji odnos i
sretniji su u svojim vezama. Također, parovi više uživaju u
vremenu provedenom zajedno kada su aktivni, bilo da je to samo
šetnja gradom ili tjelovježba. Stoga sljedeći put kada želite
provesti kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom, razmislite o
nekoj aktivnosti.