Ima visok sadržaj askorbinske kiseline i stoga bi mogao imati sposobnost liječenja i prevencije problema s kostima.
Limun je uključen u nekoliko recepata zbog svoje žute nijanse i
kiselog soka. Poznat je po karakterističnom kiselkastom okusu,
ali i po tome što sadrže elektrolite i sastoje se od 90% vode.
No, ako ste jedan od onih koji bacaju limunovu koru nakon što
iscijede sok i to radite cijeli život, uskraćivali ste si
zdravstvene dobrobiti limunove korice!
Oralno zdravlje
Ovaj napitak je fantastičan za održavanje dobre oralne higijene i
zdravlja zuba, kako piše Pink Villa. Nedostatak vitamina C
povezan je sa skorbutom, gingivitisom i krvarenjem desni. Ipak,
kako kora sadrži puno vitamina C, unos u raznim oblicima,
uključujući čaj od limunove kore ili vodu, mogao bi pomoći u
sprječavanju problema sa zubima poput karijesa.
Zdravlje kostiju
Zbog visokog udjela kalcija i vitamina C, koji su ključni
sastojci kostiju i našeg koštanog sustava, limunova kora pomaže u
poboljšanju zdravlja kostiju. Ima visok sadržaj askorbinske
kiseline i stoga bi mogao imati sposobnost liječenja i prevencije
problema s kostima.
Detoksikacija
Vitamina C ima u izobilju u kori limuna. Čišćenjem slobodnih
radikala ili toksina stvorenih tijekom stresa ili specifičnih
bioloških procesa povezanih sa staničnim odumiranjem i starenjem,
vitamin C djeluje kao antioksidans koji sprječava oštećenje
stanica. Uklanjanje ovih štetnih tvari pomaže u metaboličkoj
detoksikaciji i smanjenju stresa. Druge prednosti nekih
bioflavonoida citrusa uključuju smanjenje oksidativnog stresa,
koji, ako se ne liječi, može dovesti do raka.
Snižava kolesterol
Zbog uključivanja flavonoida, vitamina C i pektina, ova korica
može pomoći u upravljanju kardiovaskularnim bolestima
sprječavajući dijabetes, bolesti srca i povećavajući cirkulaciju
krvi. Kalij je neophodan za kontrolu krvnog tlaka, a limunova
kora ga je puna.