'Virusi mogu dugo ostati u vašim plahtama i jastucima, a mogli biste i prenijeti gripu na svog partnera preko posteljine i otežati sebi oporavak'.
Stručnjak je podijelio koliko često trebate mijenjati posteljinu
kada ste prehlađeni, koji su najhigijenskiji materijali za
posteljinu, pa čak i stručnost o tome koliko dugo se klice mogu
zadržati na vašoj posteljini. James Higgins, izvršni direktor
tvrtke Ethical Bedding, rekao je za Mirror:
‘Kada patite od prehlade ili gripe trebali biste pokušati
mijenjati svoju posteljinu svaka 72 sata. Ne morate prati
posteljinu, ali biste je trebali zamijeniti svježom posteljinom
da se riješite bakterija koje bi se mogle zadržati u vašoj
posteljini’.
‘Virusi mogu dugo ostati u vašim plahtama i jastucima, a zapravo
biste mogli prenijeti gripu na svog partnera preko posteljine i
otežati sebi oporavak. Kako biste sebi pružili najbolje šanse za
poboljšanje imuniteta obavezno mijenjaj posteljinu i jastučnice
svaka tri dana’, dodaje.
‘Posteljinu treba često prati u vrućoj vodi, čak i ako
se radi o visoko upijajućoj tkanini. Ako tkanina dopušta, dodajte
malo izbjeljivača koji ne mijenja boju ili vodikovog peroksida
kako biste učinkovito dezinficirali posteljinu (ipak budite
oprezni jer bi to moglo oštetiti vašu posteljinu ovisno o tome od
čega je napravljena). Također joj treba dati vremena da se
pravilno osuši’, kaže.
‘Osim toga, potrebna je dezinfekcija izloženih područja. Predmeti
u blizini poput budilica, lampi i noćnih ormarića trebaju se
redovito dezinficirati, zajedno s izloženim koševima za rublje i
perilicom rublja. Konačno, držite prozore i zavjese otvorene kad
god je to moguće kako biste prozračili ustajali zrak, a
istovremeno iskoristili prednosti dezinfekcijska svojstva sunčeve
svjetlosti’, nastavlja.
Ispostavilo se da klice prehlade žive na posteljini vjerojatno
puno dulje nego što biste očekivali, ali točno koliko dugo
prežive ovisi o nizu čimbenika uključujući vrstu površine na koju
dospiju, vrstu patogena te vlazi i temperaturi. James je rekao:
‘Virusi, bakterije i gljivice traju kraće vrijeme na
poroznim površinama. Porozne površine uključuju bilo koju vrstu
tkanine poput tepiha, odjeće i posteljine. Iako, točna količina
vremena ovisi o specifičnoj tkanini’.
‘Utvrđeno je da virusi gripe ostaju zarazni na neporoznim
površinama samo do devet sati. Na poroznim površinama (kao što je
posteljina), izdržali su čak i kraće, ostajući zarazni samo
četiri sata’, rekao je, ‘Virusi vole topla, vlažna okruženja zbog
čega često ulaze u ljudsko tijelo kroz grlo i nos. Dakle, zašto
traju duže na neporoznim površinama koje su općenito tvrde i
hladne?’.
‘Porozne tkanine mogu apsorbirati vlagu i usisati je iz virusa,
ostavljajući je suhom. Nedostatak vlage je ono što uzrokuje
degradaciju strukture virusa. Zbog toga su upijajuće posteljine
bolje za zdravlje od neupijajućih plahti. Prozračna posteljina
koja odvodi vlagu od tijela stvara higijensku okolinu za
spavanje. Svi virusi koji se unesu u posteljinu ubrzo će se
razgraditi zbog dehidracije’, kaže James.