CrossFit Varaždin, kao jedini licencirani box u Varaždinu te kao jedini centar funkcionalnog treninga i kineziterapije na ovom području, raste i razvija se iz dana u dan.
U TTS
Sport Centru u Varaždinu možete se
uvjeriti zašto CrossFit zajednica iz dana u dan raste
te što to CrossFit čini posebnim. Prvi probni trening je
besplatan.
Po definiciji CrossFit je konstantno promjenjiv,
visoko intenzivan funkcionalni trening koji za
cilj ima razvoj bazične kondicijske pripremljenosti te svih
motoričkih sposobnosti.
U praksi je CrossFit zabavna, intenzivna i motivirajuća metoda
treninga koja će vas u kratko vrijeme ‘zaraziti’ treningom
te podići vašu tjelesnu pripremljenost na sasvim novu razinu.
CrossFit kombinira elemente gimnastike kako
biste što bolje mogli kontrolirati vlastito tijelo,
elemente olimpijskog dizanja utega kako biste
naučili kako savladati vanjsko opterećenje i razvili snagu te
elemente kardiovaskularnog treninga kako biste
podigli učinkovitost energetskih procesa u tijelu.
Kombiniranjem svih tih elemenata na uvijek drugačije načine kako
bi se izbjegla rutina i adaptacija na trening vrlo brzo se dolazi
do podizanja kondicijske pripremljenosti. Uz to trening je uvijek
zabavan te se provodi u manjim grupama što dodaje jednu dozu
natjecanja i motivacije. Cijeli trening vode educirani
treneri kako bi sve vježbe naučili i izvodili pravilno i
sigurno.
CrossFit
Varaždin, kao jedini licencirani box u
Varaždinu te kao jedini centar funkcionalnog treninga i
kineziterapije na ovom području, raste i razvija se iz dana u
dan.
U potpunosti je opremljen vrhunskom XeniosUSA
opremom uz Woodway Curve trake za trčanje i
Concept2 veslačke ergometre kako bismo zadovoljili i sve
oblike kardio aktivnosti.
Svi koji su zainteresirani i žele početi s CrossFit treninzima
moraju proći uvodni dio, SCALED treninge kroz
koje savladavaju osnovne pokrete i vježbe, hvataju grupnu
dinamiku vježbanja te postepeno uče o samoj filozofiji treninga.
Tako je ulazak u CrossFit svijet treninga siguran jer kreće od
osnova i postepeno se gradi i kompleksnost samih vježbi i
intenzitet vježbi.
Osnovni princip CrossFit treninga je da svi rade isti trening,
samo se pokreti prilagođavaju svakome
individualno. Nakon SCALED ciklusa treninga,
vježbači znaju koja razina pokreta je za njih adekvatna te svaki
trening mogu odraditi sigurno.
Ukoliko želite probati zašto CrossFit zajednica iz dana u dan
raste te što to CrossFit čini posebnim, dođite u CrossFit
Varaždin, u sklopu TTS Sport Centra. Prvi probni trening je
besplatan!