U TTS Sportu već dugo možete vježbati i pilates, koji ima mnogo koristi, pročitajte koje! I javite se na besplatno probno vježbanje.
Pilates je kombinacija zapadnih i istočnih
tehnika vježbanja, što ga čini kompleksnijim od
većine zapadnjačkih populističkih sistema ‘za uljepšavanje
tijela’, a opet ga poprilično udaljava od ‘istočnih’ metoda i
tehnika.
Ono što pilates metoda posuđuje od ‘istočnih metoda’ jesu disanje
u skladu s pokretima tijela, mehanika tijela, ravnoteža,
koordinacija, pravilno pozicioniranje tijela, svijest o prostoru,
snaga i fleksibilnost.
Sve se vježbe izvode vrlo lagano, bez naglih pokreta, što ih
ne čini lakšim za izvedbu od drugih popularnih oblika
tjelovježbe, budući da se radi o izometričnim vježbama koje traže
izdržljivost.
Treba naglasiti da se kod takovog vježbanja mišićni volumen ne
pojačava, već postaje elastičan, vretenast i gibak.
TTS
Sport centar Varaždin ima vrhunske trenerice koje
vode Pilates grupe, a ako im se želite priključiti, sve što
trebate jest doći u terminima kada se održava grupa
(https://tts-sport.hr/rasporedi/). PROBNI
TRENING JE BESPLATAN!
