Unatoč kiši, Varaždin je danas, 19. lipnja, obilježio Međunarodni dan joge. Umjesto na Stančićevom trgu, kako je najavljeno, šezdesetak Varaždinki i Varaždinaca, jogu je vježbalo u Palači Herzer, obilježivši tako Međunarodni dan joge kojeg je Opća skupština UN-a proglasila 2014. godine.
– Danas je za sve ljubitelje joge jedan od onih povijesnih dana u Varaždinu. U ovu su se akciju uključili instruktori iz svih pet joga centara koji djeluju u Varaždinu – Joga studija Shakti, Plavo drvo i Šareni slon, Centra Namaste i Joge u svakodnevnom životu, a uz veliku pomoć Zajednice sportskih udruga Grada Varaždina, Grada Varaždina i Veleposlanstva Republike Indije u Hrvatskoj – rekao je u ime organizatora Nenad Resnik, predsjednik varaždinskog ogranka Joge u svakodnevnom životu, najpoznatijeg sustava u svijetu.
Iskusne vježbače i one kojima je ovo bio prvi susret s jogom, kroz vježbe su vodili instruktori Milivoj Bujanić (Joga u svakodnevnom životu), Marija Zuber – Bengeri (Centar Namaste), Matija Krainc ( Joga studio Plavo drvo), Gordana Damjanić ( Studio Shakti) i Vanja Ilisić ( Joga centar Šareni slon).
Poklon vježbačima bile su majice koje je osiguralo Veleposlanstvo i svježi prirodni sokovi koje je na licu mjesta spremala Dorotea Solomun iz Udruge Medenjak.
Međunarodni dan joge, koji se inače obilježava 21. lipnja ali je prebačen na nedjelju kako bi vježbati moglo što više ljudi, u Hrvatskoj je po prvi put obilježen prošle godine, također praktičnim satovima joge za sve.
Naime, joga kao opsežan i sveobuhvatan sustav pruža dragocjene i praktične upute za tijelo, dah, koncentraciju, opuštanje, a zbog njene sveobuhvatnosti svatko može vježbati barem jedan dio.
Vježbe joge imaju cjeloviti učinak jer uravnotežuju tijelo, um, svijest i dušu. Na tjelesnoj razini, vježbe joge održavaju elastičnost i snagu mišića, pokretljivost zglobova, održavaju funcionalnost pluća te pomažu u očuvaju normalnog funkcioniranja sustava žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem.
Na mentalnoj razini joga vježbe uklanjaju napetosti u živčanom sustavu, razvijaju osjećaj zadovoljstva, unutrašnje slobode i zdravog samopouzdanja.
Dobrobiti vježbanja upoznala je i Nena Bartol, koja jogu vježba godinu dana u studio Plavo drvo.
– Počela sam vježbati iz zdrastvenih razloga. Naime, imala sam problema s vratnom kralježnicom, ali nakon što sam počela vježbati jogu, izbjegla sam operaciju. Super mi je od kad vježbam i totalno sam se pronašla u tome. Super sam tjelesno i mentalno, joga me stvarno ispunjava – rekla je i dodala kako ovaj oblik vježbanja preporuča svakome.
Ove je godine Međunarodni dan joge obilježen i u Zagrebu, Rijeci, Splitu, Karlovcu, Novigradu i Vukovaru.
