Stručnjaci savjetuju postupnu prilagodbu, raniji odlazak na spavanje i boravak na dnevnom svjetlu.
Pomicanje sata ponovno je pred vratima, a građane očekuje prelazak na ljetno računanje vremena.
U noći sa subote na nedjelju, 29. ožujka, kazaljke će se pomaknuti jedan sat unaprijed, odnosno s 2:00 na 3:00 sata.
Noć će biti kraća za jedan sat, što mnogima može utjecati na ritam spavanja i svakodnevne navike.
Iako se gubi jedan sat sna, prednost je dulji dan i više svjetla u poslijepodnevnim satima.
Pomicanje sata može kod pojedinih ljudi uzrokovati umor, manjak koncentracije ili razdražljivost, osobito prvih nekoliko dana.
Stručnjaci savjetuju postupnu prilagodbu, raniji odlazak na spavanje i boravak na dnevnom svjetlu kako bi se organizam lakše prilagodio novom ritmu.