Profesor Golubić enciklopedija je sportske pripreme u Hrvatskoj, a u podcastu je otvorio mnoge zanimljive teme.
Siniša Kovačić u svom Podcastu u
ringu ugostio je poznatog varaždinskog trenera i
profesora Nenada Golubića – Taubija.
U 36. izdanju podcasta razgovarali su o mnogim temama – od
otvaranja prvog fitness studija u Varaždinu,
pripreme sportaša, situaciji u bodybuildingu u Hrvatskoj i
svim ostalim bliskim temama.
– Otvorio sam prvu teretanu u Varaždinu. Dogodilo se to 3.
kolovoza 1988., znači prije 33 godine. Nakon povratka iz Zagreba
u Varaždin, smatrao sam da ima smisla ovdje nešto takvo otvoriti
jer su ljudi većinom vježbali po podrumima i garažama. Uz pomoć
prijatelja Višnjića s kojim sam nabavio prostor
i sprave, krenuli smo s time. Evo, još dan danas ostali smo
aktivni i radimo – kazao je Taubi te dodao:
– Na početku kad se nešto takvo otvara, ne znate kako će ljudi
reagirati. Na Općini nisu znali što točno otvaram pa su mi
predložili da otvorim videoteku, da je to sada ‘in’. Naravno,
odbio sam i objasnio sam što hoću. Odmah je od prvog dana krenulo
sjajno, došlo je mnogo ljudi – rekao je uz smiješak profesor
Golubić.
Spomenuo je koliko je važno zdravo se hraniti te pomno birati
namirnice.
– Prehrana kod sportaša je vrlo bitna, radi se o 70-80 posto. Kao
i u svakom sportu, u prehrani sve ovisi. Ako jedeš dobru hranu,
imaš dovoljno energije za dobar trening. Loša hrana pak će ti
donijeti loš trening i slabije rezultate. Te segmente u sportu ne
povezujemo tako, ali je sve vrlo usko povezano. Neozbiljno je kad
mi netko dođe i kaže da je popio kavu i jeo u Mlinaru. Potrebno
je probuditi se ranije, skuhati i pripremiti zdravu hranu prije
vježbe – kazao je Golubić.
Osvrnuo se i na suradnju s Miroslavom Ćirom
Blaževićem i nogometašima Dinama te rukometašima
Zagreba.
– To je bio prvi trening koji je Dinamo napravio u teretani.
Točnije da su nogometaši napravili trening. Napravio se mali
kružni trening i dečkima je to bilo ‘vau’. Ćiro je gledao, bio je
oduševljen i bilo mu je drago što su to dečki probali. Onda si je
Dinamo sam napravio teretanu i tada se počelo paziti na takav
način fizičke pripreme – otkrio je Golubić.
Kovačić je rekao da je Varaždin prije imao dosta mladih sportaša
atletičara koji su u juniorskim i kadetskim kategorijama bila
prvaci Hrvatske, a da su danas njihovi talenti nestali.
– Teško je prijelazno razdoblje iz kategorija. Pogotovo iz
juniora u seniore. Moguće je da se tada sve oteža, ali rad,
trening, volja tada trebaju biti na visokoj razini i drugačiji.
Ne može se trenirati kao u juniorima, a već se u njihovim zadnjim
godinama kreće prema ozbiljnijem treningu. Nije isto opterećenje
kod njih i kod seniora, ne govorimo samo o atletici, već i
ostalim sportovima. Tu nema puno vremena za čekanje. Sportaša se
treba što prije prilagoditi za igru, točnije trku na seniorskoj
razini. Smatram da postoji dosta prostora za poboljšanja, u
intenzitetu i količini. Kad se pogleda NBA liga, tamo igrači
igraju 84 utakmice na visokoj razini. Ali dosta toga zavisi i o
sportašu. Kod Istoka Rodeša vidjela se želja. Jer sportaš
svojom željom treba tjerati i samog trenera. Sportaš i trener su
uvijek međusobno povezani – rekao je Golubić.
Rekao je što misli o crossfitu.
– Osobno mi se to ne dopada. Drago mi je da ljudi treniraju, ali
mislim da nije dobro za naše tijelo jer se radi o previše
ponavljanja koje naše zglobne i mišićne strukture kad-tad
budu osjetile. U redu je samo takmičenje u tome, poštujem
ljude koji to rade, ali osobno nisam fan toga. Nije prošlo još
dovoljno vremena kad će se vidjeti posljedice tih ponavljanja.
Radi se o velikim teretima, znam da neki imaju problema s leđima
pa su zastali i prekinuli. Sada je to hit, to je nekakvo
pomodarstvo. Ja sam ostao vjeran fitnessu i bodybuildingu.
Naravno, to je sada popularno i ljude interesira, komercijalno je
i donosi im novce. Ali bolje da ljudi treniraju nego da ništa ne
rade. Međutim, ne znam kako će se to reflektirati na zdravlje
kroz nekoliko godina – istaknuo je Golubić.
Cijeli podcast pogledajte u nastavku.