Razlozi koji će vas sigurno natjerati da ovo tropsko voće počnete jesti češće...
Ananas je egzotično voće zanimljivog izgleda i okusa koje
ima itekako pozitivan učinak na naš organizam. U
nastavku donosimo zašto bi ovo žuto voće trebali konzumirati više
i češće.
Pojačava imunitet
Ananas je jedno od voća koje sadrži najveće količine
vitamina C, a samim time postaje i najukusniji izvor askorbinske
kiseline. Vitamin C pomaže u smanjenju bolesti te jača
imunološki sustav. Stimulira aktivnost bijelih krvnih stanica i
djeluje kao antioksidans za obranu od štetnih učinaka slobodnih
radikala.
Sprječava rak
Ananas je povezan s prevencijom raka usta, grla i
dojke baš zato jer je bogat
antioksidansima, uključujući vitamin A, beta karoten,
bromelain, različite flavonoidne spojeve i visoku razinu
mangana.
Poboljšava vid
Beta karoten prisutan u ananasu može pomoći u raznim
problemima sa vidom, potiče zdravlje očiju te sprječava pojavu
raznih bolesti povezane sa starenjem.
Regulira krvni tlak
Ananas je bogat raznim mineralima pa tako i kalijem.
Djelovanje kalija ublažava napetost i stres krvnih
žila i povećava cirkulaciju krvi u različitim
dijelovima tijela.
Pomaže probavi
Redovno konzumiranje ananasa može vas zaštititi od velike
količine loših zdravstvenih stanja,
uključujući konstipaciju, proljev, sindrom iritabilnog
crijeva, aterosklerozu i zgrušavanje krvi, kao i visoki krvni
tlak. Također, bogat je vlaknima pa potpomaže prolaz
hrane kroz probavni trakt i potiče oslobađanje želučanih i
probavnih sokova kako bi se hrana otopila.