Tegobe vezane uz sinuse najčešće se pojavljuju u jesen i zimi zbog hladnog vanjskog zraka i suhog zraka u zatvorenim prostorima u kojima boravimo. Sluznica sinusa u tim nepovoljnim uvjetima postaje suha i osjetljiva te sklona upalama.
Upala sinusa ili sinusitis s obzirom na uzrok može biti bakterijska, virusna i, rjeđe, gljivična, a s obzirom na simptome akutnna ili kronična.
Simptomi upale sinusa
– jaka glavobolja i pritisak u predjelu sinusa, osobito ujutro kad ustanemo iz kreveta ili kada se saginjemo
– iscjedak iz nosa – na bakterijsku upalu sinusa ukazuje gnojni iscjedak iz nosa, a na virusnu sukrvavi iscjedak
– začepljen nos
– kašalj
– povišena tjelesna temperatura
Liječenje upale sinusa
Prije svega treba razlučiti radi li se samo o oticanju nosne sluznice (simptomi su slični kako kod upale sinusa) ili se radi o upali. Oticanje nosne sluznice ne liječi se antibioticima, već redovitim čišćenjem i inhalacijama.
Ukoliko otorinolaringolog utvrdi da se radi o upali sinusa, propisat će antibiotike (no ne uvijek, već samo kod ozbiljnijih upala). Liječenje upale sinusa svodi se na održavanje higijene nosa (sprejevima za nos) i redovite inhalacije, a ukoliko postoji i alergija liječnik će propisati antihistaminike. Ukoliko upala sinusa ne prođe u roku od mjesec dana, moguće će biti potreban manji operativni zahvat.
Samopomoć kod upale sinusa
– kako bi ublažili tegobe vezane uz upalu sinusa ili je prevenirali vodite računa o tome da vam zrak u stanu ili kući zimi zbog grijanja nije presuh
– redovito provjetravajte prostorije, a soba u kojima spavate neka bude nešto hladnija od ostalih prostorija
– održavajte higijenu nosa – redovito ispirite nos fiziološkom otopinom
– inhalirajte se – zagrijte vodu i u nju dodajte kap eteričnog ulja (eukaliptus, ružmarin, čajevac ili kadulja) koji će učiniti sinuse prohodnima i očistiti ih. Ponavljajte inhalaciju nekoliko puta dnevno
– u prehranu uvrstite hren – ima isti učinak kao i inhalacija, a i jača organizam
– unosite više tekućine, no inače jer je više i gubite – pijte čajeve i jedite bistre domaće juhe
– izbjegavajte rafinirani šećer i jedite puno sezonskog voća i povrća, osobito citruse
– predio sinusa mažite i masirajte kokosovim uljem koje ima antivirusna i antibakterijska svojstva
– očistite prostor u kojem živite – prašina loše djeluje na sinusa
– spavajte na povišenom uzglavlju kako bi se sadržaj sinusa moga slijevati niz nos
– pri izlasku na hladan zrak zaštitite glavu i sinuse kapom