Trening za aktivaciju cijelog tijela s medicinkom ili otežanom je spreman, a nadam se i vi. Učinite nešto lijepo za sebe i svoje tijelo i napravite ovaj fantastičan trening od pedeset minuta. Ako nemate medicinku kod kuće, a vi bi rado odradili trening tada vam savjetujem običnu dječju loptu, a također možete sve ove vježbe odraditi i bez lopte samo vlastitim tijelom. Kada ima volje ima i načina pa budite uporni, marljivi i radite jer u ovom slučaju radnik dobiva zasluženo!
Koliko god nam se čini da se ljeti ne vježba odnosno da se više vježba zimi, to nije točno, nekada je to bio je trend jer su žene imale vrtove i bavile se ljeti poljoprivredom, sadile cvijeće dok je danas situacija malo drugačija, pa stoga nemojte ljenčariti jer za to nema opravdanja.
Želim vam ugodan ostatak dana i dobar trening!
