Kada pričamo o ayurvedi, važno je reći da je ona praktična filozofija koja dolazi s Istoka.
Točnije, ayurveda je dana u Vedama, koje su najstariji spisi znanja današnje civilizacije i nastali su u Indiji. Ayur, odnosno, ayus, znači život, a Veda znači znanje.
Prevedeno, ayurveda je znanost o životu i kao takva savršena je filozofija za današnje doba kada se kvaliteta života spustila ispod svake razine.
Ayurveda nas uči da se sve sastoji od pet elemenata a to su: vatra-voda, zrak-zemlja i prostor(eter).
Isto tako i tri energije koje teku u čovjeku. To su energije koje određuju naš fizički izgled i karakterne osobine.
One se u ayurvedi nazivaju ‘doshe’, a imena su im Vata, Pitta i Kapha.
Pa tako postoje Vata tipovi ljudi, Pitta, Kapha, ali i njihove kombinacije, npr: Vata-Pitta, Vata- Kapha, Pitta-Kapha ili vrlo rijetko trodoshni tip, Vata-Pitta-Kapha.
Naravno da svaka od dosha ima svoje karakeristike i elemente. Vata dosha sastavljena je od elemenata zraka i etera i ‘zastupa’ kretanja u tijelu. Pitta od vatre i vode i djeluje kao toplina, a Kapha od vode i zemlje i zadužena je za izgradnju tijela.
A za svaku od njih ayurveda daje, preporuča, određeni način života kao prehranu, fizičke aktivnosti, dnevnu rutinu, a sve to da bi ih doveli i živjeli u ravnoteži.
Život balansiranih dosha je život kakav svi zaslužujemo. A to je dugotrajan, zdrav, miran i sretan život.
