FITNESS Studio FitLife: Isprobajte Crazy exercise combo!

Ljeto nam je sve bliže, a vježbanje sve omiljenije stoga vam donosim jedan kratki trening s pet vježbi koji traje samo petnaest minuta, ako gledamo samo glavni dio treninga. Prije samog glavnog dijela napravite zagrijavanje u obliku dinamičkog istezanja, a na kraju statičkog istezanja svih zglobova u tijelu.

Sve što vam treba je vijača i girja, ali ne brinite ako baš nikako ne možete do tih rekvizita jer trening možete odraditi i bez njih. Želim vam uspješan trening i što bolje i brže rezultate istog.

Veslanje girjom
Skakanje preko vijače
Sklek
Čučanj
Marinci

Rad/Odmor 30:10s
Total 5-7 circuits

Povezani sadržaj
Preporučeno
Imate zanimljivu priču, fotografiju ili video?
Pošaljite nam na mail info@varazdinski.hr ili putem forme Pošalji vijest
Komentari
Najnovije