Ovo je nastavak prošlotjednog morskog treninga. Kako sam već u par navrata obećala, imamo nekoliko serija/videa za redom s kojima ćemo se riješiti potkožnog masnog tkiva. Tako ću vam i dalje slagati treninge po tjednima u kojima radimo dva tjedna kardio i dva tjedna vježbe za oblikovanje, snagu i jačanje pojedinih regija tijela, najčešće one kritične.
Kako bi vam izazov bio veći, nakon što nekoliko dana za redom ponovite ovaj trening uz povećanje serija iz dana u dan, spojite prošlotjedni i ovotjedni u jedan i napravite -superkardio trening od punih šezdeset minuta!
Vi to možete, možda vam se sada čini da ne možete, ali ja znam da možete, a ako vam pak se čini da je prelagano, probajte! Pa onda sudite :D. Želim vam svu sreću i puno uspjeha.
Work/Rest 45:15 x5-7 circuits
Naoružajte se upornošću i svojim ciljevima! Ja sam spremna, a nadam se i vi, nova sezona je počela.
Idemo delat uz jedan prigodan #ljeto2017stižemspreman.
