Stručnjaci vjeruju da je razlog da smo svi stalno pospani i umorni zbog toga što ne spavamo dvaput na dan u kraćim razdobljima.
Dr Melinda Jackson, psihologinja i stručnjakinja za poremećaj spavanja na RMIT i South Australia Sveučilištima, tvrdi da nam je ranije bilo normalno spavati dvaput na dan.
Kada se ta navika spavanja i dnevnog odmora izgubila krajem 19. stoljeća, tada počinje i razdoblje kada ljudi doživljavaju probleme s nesanicom i učestalim umorom, pojašnjava.
U ranim 1990- ima, psihijatar Thomas Wehr proveo je jednomjesečni eksperiment u kojem je grupu ljudi ostavio u mraku po 14 sati, umjesto uobičajenih osam, koliko nam u prosjekuk traje noćni san. Tijekom zadnjeg, četvtog tjedna trajanja eksperimenta, sudionici su spavali po četiri sata, probudili bi se sami od sebe na sat ili tri, a zatim bi ponovno spavali po četiri sata.
Ovakav način spavanja, po dva puta u kraćim intervalima, ljude drži budnijima, produktivnijima i kreativnijima tijekom dana.
