Cilj, želja, upornost i osmijeh! Ovo je moja predivna gospođa Branka Odrčić (53) iz Šenkovca zadala sebi prije nešto više od godinu dana. Njezina divna priča mora biti ispričana jer je ona moja heroina, moja snaga i moj vjetar u leđa. Priča ide ovako!
Ožujak 2015. i jedan sasvim običan ponedjeljak, moja sestra na recepciji, a ja vodim trening. U naš centar ulazi jedna divna žena u ranim pedesetima i sa željom da skine nekoliko kilograma, prijavljuje se na pilates. Uz kratki razgovor na recepciji s Ingrid, obje zaključuju da je najbolje da krene s laganijim pristupom.
Tako sam joj svaku vježbu za koju njezino tijelo nije bilo spremno, prilagodila na način da smo izvodile i zajedno učile najobičnije obrasce kretanja kako bi nakon jednog određenog vremena bila spremnija i spretnija za teže izazove. Žar u njezinim očima i vedri veseli duh vraćao ju je svaki puta na trening. Nikada nisam čula da joj je teško, da ona to ne može, da ju je sram, da nema dovoljno vremena, a vjerujte mi žena ima pune ruke posla kroz dan, od skrbi nad svojom nepokretnom majkom kojoj pruža svu moguću ljubav i njegu, brige oko kućanskih poslova, vrtlarenja, do pomaganja mužu u njihovom zajedničkom obrtu.
Dakle, sve se to može uskladiti ako postoji želja. Nikada prije nije vježbala, niti se bavila ikakvom rekreacijom, a uspjela je!!! Sva muka koju je prošla korak po korak ju je dovela do zdravlja cijelog lokomotornog sustava. Koljena više ne bole i konačno danas može izvoditi čučanj, leđa ne bole i uspravnije se drži, prsti na rukama su dobili sasvim novi izgled, a izgubljeni kilogrami su joj vratili struk. Kada gledamo na to da je punih 39 kilograma nekamo nestalo, onda mislimo na to da je koža opuštena, da su mišići osušeni, no uz redovito vježbanje to jednostavno nije moguće.
Moja gospođa Branka danas izgleda kao nikada do sad, zdravije i zategnuto.
Ona danas, osim pilatesa, redovito vježba još dva napredna programa gdje koristimo razne rekvizite i gdje se izvode vježbe s težinom vlastitog tijela kao što su sklekovi, izdržaji, sklopke itd. vježba od ponedjeljka do petka u prosjeku dva sata dnevno. No, moram napomenuti da je i promjena prehrambenih navika također uvelike utjecala na trenutne rezultate. Izbacila je kruh, peciva, kolače, čokolade i sve nezdrave namirnice te najviše konzumira namirnice iz svog vlastitog vrta i okućnice, meso, ribu, orašaste plodove itd.
Jedno bez drugoga ne bi nikada njezino tijelo dovelo do ovakvih rezultata, i ona to zna. Dragi moji, koliko god vam je teško, postanite i vi “gospođa Branka”! Da ne mislite da ovoga tjedna nisam ništa pripremila i da nisam mislila i na vas, donosim vam jedna trening kojeg možete pogledati u kratkom videu.
Mojoj Brankici!
Hvala vam što svakodnevno vježbate kod nas, hvala što ste uporni i što volite #hardworkout treninge i što svakodnevno dokazujete da se sve može kada se hoće. Vi ste dokaz tome. Upornost je vaša vrlina i želim vam puno zdravlja i pozitivne energije. Predivni ste!
Vaša trenerica 🙂
Ivana Posavec, Fitness Studio FitLife
