Bilo to dvaput ili triput na tjedan ili dvaput dnevno, vjerojatno imate neku svoju rutinu kad je u pitanju masturbacija i vjerojatno se tu i tamo zapitate je li pretjerujete.
Imamo dobru vijest za vas: ne postoji magična brojka kada se govori o bilo kojem vidu seksualnosti pa ni o ovom, kaže seksualni terapeut Dan Drake koji je specijaliziran za terapiju seksualnih ovisnika. Kako onda znati kad smo pretjerali?
Drake kaže da treba obratiti pažnju na ovih nekoliko stvari:
1. Nanosite si ozljede
Toliko često masturbirate da ste iziritirali spolovilo. Kod muškaraca moguć je razvoj Peyronijeve bolesti (zakrivljenost penisa).
2. Pate vam posao i društveni život
Ukoliko stalno mislite na masturbiranje i otkazujete izlaske kako biste ostali kući i sebi pružili užuitak ili pak na poslu odlazite u WC iz istog razloga, vrijeme je da osvijestite da imate problem. Pokušajte si sami pomoći, a ako ne ide potražite pomoć.
3. Pati vaš seksualni život
Zbog previše masturbiranja nemate želju za seksom ili vas partner/partnerica ne mogu zadovoljiti onako dobro kako vi možete sebe. Ako uvijek masturbirate na isti način, istrenirali ste mozak da reagira na taj podražaj i ni na jedan drugi i stvorili ste si problem jer vas nitko ne može seksualno zadovoljiti. Vrijeme je za odvikavanje.
4. Stalno mislite na masturbiranje
Čim ujutro otvorite oči osjećate porebu za samozadovoljavanjem, za ručkom mislim vam lutaju na najdražu porno scenu i jedva čekate doći u svoja četiri zida.
Ako ste se našli u bilo kojoj od ove četiri točke vrijeme je da svoj seksualni život dovedete u red.
Postavite si pravila koliko često i u kojim uvjetima ćete masturbirati. Ako ih se ne možete pridržavati, imate problema s ovisnošću o samozadovoljavanju i preporučujemo vam potražiti pomoć seksualnog terapeuta, kaže Drake.