Stalne promjene vremena na neke djeluju kobno, a brufen i paracetamol ne moraju uvijek biti odgovor.
Eterična ulja tradicionalni su lijekovi koje svatko ima u svojem
domu, ali uz suvremene tablete, rijetko tko poseže za
njima.
Glavobolja je postala globalni problem zbog užurbanog načina
života od kojeg ne uzimamo predah, čak pola odrasle svjetske
populacije iskusilo je tzv. tenzijsku glavobolju.
Najčešće se za pomoć okrećemo tabletama koje otupljuju
bol. Međutim, ulja su učinkoviti način ublažavanja
glavobolja, a mi vam otkrivamo koja su ulja najbolja.
1. Ulje lavande
Lavanda se koristi za bolji san te ublažavanje anskioze
i depresije. Mnogi tvrde da ulje lavande djeluje na glavobolju pa
čak i migrene koje nastaju zbog pretjeranog stresa.Aromaterapija
lavandom jednostavna je i učinkovita: dodajte dvije do tri kapi u
kupku i opustite se.
2. Ulje ružmarina
Osim u kuhinji, ružmarin je poprilično koristan i u vašem
kabinetu s lijekovima. Tradicionalno se koristi za tretiranje
glavobolja i za poboljšanje cirkulacije. Ružmarin posjeduje
protuupalna svojstva, a istraživanje iz 2013. pokazalo je da ulje
ružmarina zaustavlja insomniu i ublažava bolove.
3. Ulje peperminta
Ulje ove biljke koristi se u medicini već tisućama
godina. Jedno je od najpopularnijih ulja za migrene i
glavobolje. Mnogi tvrde da nanošenje eteričnog ulja
peperminta na sljepoočnice odmah riješava stresa.
4. Ulje kamilice
Šalica čaja kamilice prije spavanja postala je univerzalna metoda
opuštanja. Sličan učinak ima i eterično ulje
kamilice. Navodno kamilica pomaže u oslobađanju tjeskobe i
eliminaciji glavobolja uzrokovanih stresom. Međutim, ovu je
biljku potrebno još istražiti.
5. Ulje eukaliptusa
Eterično ulje peperminta glavni je saveznik u borbi sa
začepljenim i bolnim sinusima.Glavobolje mogu biti posljedica
blokiranih sinusa i dišnih puteva pa je eterično ulje
najprikladnije liječenju. Navodno ovo ulje može sniziti i krvni
tlak.
Kako koristiti eterična ulja?
Ulja su najjednostavnija prirodna sredstva za koristiti, a sami
možete odabrati na koji način ćete ih unijeti u organizam.
nanosite ih na sljepoočnice: ulja s emoraju prvo razrijediti, a u
tome se najčešće koristi kokosove ulje. Jednostavno ih
umasirajte na sljepoočnice
inhaliranje: možete nanijeti nekoliko kapi na ručnik i
udisati kratko vrijeme ili dodati tri kapi u prokuhanu vodu i
udisati paru
korištenje u kupki: u svoju kupku za opuštanje dodajte nekoliko
kapi i pustite da miris ispuni kupaonu, ali nemojte pretjerati i
ne zatvaraje vrata kupaonice do kraja
oblog: možete natopiti oblog u vodu i dodati ulje. Držite
oblog neko vrijeme na čelu