Ima li išta bolje od osvježavajućeg tuša na tople, sparne dane? Izgleda da ima, i to hladni tuš...
Izgleda da nisu samo osvježavajući već imaju i
dosta zdravstvenih prednosti. Iako nije agresivno kao
krioterapija
(omiljeni tretman Jessice Biel i Justina
Timberlakea), hladna voda ima brojne prednosti za
zdravlje i imunitet.
‘Hladni tuševi mogu probuditi receptore kože, što uzrokuje
povećanu aktivnost u mozgu. To može povećati razinu serotonina
koji pomaže u poboljšanju mentalne oštrine i ublažavanju
simptoma depresije’, objasnila je
dermatologinja Michele Green za Well
and Good.
Nedavna studija provedena u Nizozemskoj otkrila je da
su ljudi koji su se tijekom mjesec dana tuširali jednom dnevno
hladnom vodom najmanje 30 sekundi imali 29-postotni pad
bolesnih dana. I dvije trećine ispitanika iz skupine nastavili su
se tuširati hladnom vodom nakon završetka studije. Tko bi
mislio da hladan tuš može postati zarazan?
Hladni tuš može vas osvježiti. Kad se krećete ili vježbate,
kapilare rastu i toplina se ‘raspršuje’. Hladna voda
suzbija dilataciju, a krv se zadržava u središtu i osjećat ćete
se osvježeno i puni energije. Što čekate?