Eteričnim uljima, čajevima, hladno prešanim uljima te promjenom prehrambenih navika može se itekako mnogo napraviti po pitanju sindroma policističnih jajnika...
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je jedan od
najčešćih hormonalnih tegoba kod žena u reproduktivnoj dobi.
Očituje se višestrukim cistama u jajnicima.
Žene koje boluju od sindroma policističnih jajnika u najvećem
broju slučajeva imaju povišenu razinu muških spolnih hormona.
Zbog disbalansa spolnih hormona često se javlja nepravilan
menstruacijski ciklus ili izostanak menstruacijskog krvarenja,
česta je neplodnost, te neugodne popratne nuspojave viška muških
hormona kao što je sklonost debljanju, aknama i višak dlaka na
licu i tijelu.
Mnoge mlade djevojke te žene u najboljim godinama pate od POCS-a.
Većina onih koje sam ja susrela u svom radu proživljavaju ono
najgore – muku muče s neplodnošću ili s aknama koje im
svakodnevno zadaju užasne probleme.
Eteričnim uljima, čajevima, hladno prešanim uljima te promjenom
prehrambenih navika može se itekako mnogo napraviti po ovom
pitanju. I opet je potrebno raditi na psihofizičkoj razini za
najbolji rezultat. Jer je često upravo naš način života okidač i
pokretač disbalansa na hormonalnoj razini.
Kako aromaterapija može pomoći?
Oralno:
NOĆURAK ili BORAŽINA
Oralno uzimanje hladno prešanog ulja noćurka. Noćurak se može
nabaviti i u obliku olekapsula. Uzima se 3 x dnevno kroz 1-2
mjeseca, pa nakon toga 1-2 dnevno opet nekoliko mjeseci
uzastopno. Umjesto noćurka može se koristiti i hladno prešano
ulje boražine. Noćurak je bogat esencijalnim masnim kiselinama.
Djelotvoran je kod mnogih zdravstvenih tegoba i u njihovoj
prevenciji. No ono najvažnije za POCS i ženski hormonalni sustav
je: ublažava menstrualne tegobe (neredovit ciklus i bolne
menstruacije), smanjuje pojavu depresivnih stanja, promjene u
raspoloženju i glavobolje. Ublažava osjetljivost i otečenost
dojki.
Čajna mješavina
Najbolje bi bilo da se čajna mješavina individualno prilagodi
klijentu. Ako već kupujete gotove mješavine obratite pozornost da
čajevi budu iz ekološkog uzgoja. Najbolje kombinacije su one koje
sadrže vrkutu, stolsinik, marulju, neven…
Tinkture
Tinkture se kao i čajna mješavina bira individualno. Od velike
koristi može biti tinktura konopljike. Tinktura konopljike može
pomoći kod menopauzalnih tegoba, tegoba povezanih sa PMS-om.
Uzima se 15-20 kapi 3 puta dnevno. Potrebno je obratiti pažnju
jer se ne smije uzimati sa hormonskom terapijom. Konopljika
uspostavlja ravnotežu progesterona i estrogena.
Dermalno:
Preporučljivo je korištenje uljnog pripravka koji opet balansira
razine estrogena i progesterona. Za prvi dio ciklusa radi se
pripravak sa eteričnim uljem kadulje i eteričnim uljem muškatne
kadulja u brzo upijajućem ulju (lješnjak/makadamija). Takav
pripravak se nanosi dva puta dnevno na donji dio trbuha. Za drugi
dio ciklusa se izrađuje pripravak sa eteričnim uljem konopljike
bobice također u ulju koje se brzo upija. Maže se isto dva puta
dnevno donji dio trbuha.
Promjena prehrambenih navika
Svakako je preporučljivo napraviti neke izmjene u prehrani.
Uvesti dodatke kao što je maca prah, izbaciti rafinirane
proizvode i obratiti pažnju na namirnice koje se svakodnevno
konzumiraju.
I kao uvijek za kraj potrebno je raditi na emotivno mentalnoj
razini.
Osvijestiti negativne emocije, pronaći mir i ravnotežu unutar
sebe unatoč vanjskim olujama. U te svrhe se možemo poslužiti
mirisnim lampicama, opuštajućim kupkama s eteričnim uljima,
masažom, meditacijom, laganim šetnjama i šalicom finog i
ljekovitog toplog čaja.