Gledajte na svoje tijelo kao na vaš najvažniji projekt u životu i uživajte u njemu i svemu što nam je priroda dala, na koncu mi smo i izašli iz čiste prirode...
Svaki trening će otopiti potkožno masno tkivo ako ćete ga raditi
s dodatkom vanjskog opterećenja, uskladiti svoje obroke s
treningom i vašim ciljevima i što više slobodnog vremena boraviti
vani u prirodi.
Pizza i trening ne garantiraju dugoročne rezultate, ako vam je
jedan od rezultata gubljenje potkožnog masnog tkiva jer ćete
tijelo zbunjivati svojom neodlučnošću. Uživati u hrani ne znači
nužno jesti pizzu i nezdrave proizvode pune umjetnih bolja i
sladila, stoga istražite koje bi vam namirnice mogle zamijeniti
loše obroke.
Salame iz dućana možete zamijeniti s proizvodima lokalnih
OPG-ovaca koji u svim ponudama imaju vrhunske suhomesnate
specijalitete, ovo je samo jedan primjer kako lošu namirnicu
zamijeniti dobrom. Tržnice su pune domaćih poljoprivrednika pa ih
nemojte zaobilaziti jer još uvijek ima ljudi koji brinu za svoje
zdravlje.
Umjesto da doručkujete nezdrave zašećerene žitarice ili peciva iz
pekarne, pojedite za promjenu koje kuhano jaje i domaći špek pa
ćete vidjeti razliku. Sam osjećaj da niste dan započeli
napuhnuti, a siti, će vas itekako osvojiti.
Gledajte na svoje tijelo kao na vaš najvažniji projekt u životu i
uživajte u njemu i svemu što nam je priroda dala, na koncu mi smo
i izašli iz čiste prirode.