Seksualna terapeutkinja Vanessa Marin posvetila je karijeru proučavajući ženski orgazam kako bi pomogla ženama, ali i kako bi riješila svoj problem...
Mnogo žena ne može doživjeti orgazam te misle da se to ne može
promijeniti. No, seksualna terapeutkinja Vanessa Marin živi je
primjer da nije tako.
‘Mogla sam lako sama doživjeti orgazam, ali gotovo deset godina
nisam bila u stanju doživjeti ga tijekom seksualnog odnosa s
partnerom. Osjećala sam se zbog toga kao i sve druge žene
koje ne mogu doživjeti orgazam: bila sam slomljena, usamljena,
posramljena frustrirana i beznadna. Zaista sam vjerovala kako
nikada neću biti u mogućnosti doživjeti orgazam zajedno sa svojim
partnerom’, iskreno će Vanessa Marin.
No, kako kaže, bila je u krivu. ‘Usprkos godina razočaranja
i strahova, danas sam u situaciji da mogu doživjeti najmanje
jedan orgazam baš svaki put kada suprug i ja imamo seksualni
odnos. Osjećam se samopouzdano i znam da ja kontroliram moj
orgazam’, kaže Vanessa i za
portal Mindbodygreen otkriva što je to
učinila kako bi bila u stanju baš svaki put doživjeti vrhunac ili
više njih.
Ne glumite orgazam
‘Kada sam shvatila da ne mogu doživjeti orgazam s partnerom,
počela sam ga glumiti. Glumila sam ga mnogo godina, kroz nekoliko
veza. Nisam htjela povrijediti partnera. Željela sam da se
osjeća dobro i da misli da je odličan u krevetu. Kada sam
počinjala novu vezu opet sam glumila jer sam htjela da moj
dečko misli da imamo sjajan seks. S vremenom sam zaglibila…i
shvatila da moram pekinuti začarani krug’, kaže
Vanessa. Jednog dana čvrsto je odlučila da više neće
glumiti i da želi zaista doživjeti orgazam. Obećala
je sebi i održala obećanje.
Recite sebi da zaslužujete orgazam
‘Zbog toga što mi se činilo vrlo teško dosegnuti orgazam počela
sam misliti da nije vrijedan truda. Bilo mi je neugodno tražiti
od partnera da se usredotoči na mene i bude strpljiv i uporan kad
ni sama nisam znala što želim niti koliko će mi trebati da to
postignem. Bilo je jednostavnije odreći se zadovoljstva i
fokusirati se na partnera’, kaže Vanessa. Otkriva kako je jedan
od najvećih koraka bio kada je shvatila da je njezin užitak
jednako vrijedan i važan kao i partnerov.
Istražujte svoje tijelo
‘Prvo sam naučila sama sebe zadovoljiti. Morate znati što vam
paše i što vas uzbuđuje kako biste mogli poučiti partnera’, priča
terapeutkinja te dodaje kako je otišla korak dalje i proširila
vidike.
‘Koristila sam određenu, vrlo specifičnu tehniku kada sam
masturbirala pa kad bismo moj partner i ja imali seksualni
odnos, uhvatila bih se kako uspoređujem ono što radim kad sam
sama i ono što mi on radi. Zato sam počela istraživati svoje
tijelo i iskušavati druge tehnike za postizanje orgazma. U
masturbaciji mi nije bio cilj klimaks, nego uživanje’, objašnjava
Vanessa. Na taj je način izvježbala mozak da
može dovesti tijelo do vrhunca na različite načine.
Orgazam je aktivan, a ne pasivan
Najčešći savjet o postizanju ženskog orgazma je da se opustimo i
prestanemo misliti na njega pa će se dogoditi. No, teraputkinja
Marin smatra drugačije te otkriva što je počela prakticirati
kada se krenula viđati sa svojim suprugom, a promijenilo je
način na koji doživljava seks.
‘Ono što sam naučila kroz sve ove godine je da ako želim postići
orgazam moram biti aktivna i preuzeti odgovornost za svoje
zadovoljstvo. Doslovce i u prenesenom značenju – uzeti stvar
u svoje ruke. Otkrila sam kako je najbolji način da doživim
klimaks taj da tijekom penetracije stimuliram klitoris – sama,
moj partner ili da koristim seksualnu igračku za to. Penetracija
mi je davala osjećaj intimnosti i bliskosti sa suprugom, a
stimulacija klitorisa pomogla mi je doživjeti vrhunac’, završava
terapeutkinja.