Ljudi vole skrivati svoje suze, ali što ako vam kažemo da su znanstvenici dokazali da plakanje može spriječiti višak kilograma...
Prosječan čovjek isplače 726 litara suze tijekom
života, tvrde znanstvenici. Međutim, čini se da
ljudi više vole skrivati svoje emocije, pa ih se
ponekad čak i srame. Ali što ako vam kažemo da plakanje
može spriječiti da dobijete na težini. Evo dovoljno dobrog
razloga za suze. Što kažu znanstvenici?
Neki od nas ne vjeruju da mogu smršavjeti ako ‘izbace’ van svoje
emocije. Svi znamo za ovaj začarani krug: pod stresom
ste, puno jedete i nakon toga ne možete odjenuti svoje
omiljene traperice. Znanstvenici objašnjavaju da
je kortizol, hormon koji se oslobađa kao odgovor na stres,
povezan s pretilošću.
Mnogi od nas znaju da nam ovaj hormon pomaže u borbi protiv bilo
čega što je stresno. Problem je u tome što se danas ljudi ne
bore fizički sa stresom, nego više sjede iponavljaju svoj gnjev i
frustraciju. Kao rezultat toga, naše tijelo misli da
smo koristili neke kalorije i da ih opet moramo uzeti, čak i
ako nismo.
U međuvremenu, znanstvenici su otkrili da emocionalne
suze sadrže hormone koji povećavaju razinu kortizola,
adrenokortikotropni hormon (ACTH). Sve se to proizvodi kada smo
pod velikim pritiskom.
Dakle, kada ne potiskujemo naše emocije i fizički plačemo,
ti se hormoni oslobađaju i smanjuju se razina kortizola. Kao
rezultat, naše tijelo dobiva signal da ne mora zadržati
masnoće jer je stresna situacija sada gotova.
Suze moraju biti ‘prave’
Zahvaljujući znanosti, otkrili smo tajnu gubitka težine u teškim
situacijama. Sve ovisi o tome gdje su hormoni stresa
– unutar ili izvan našeg tijela. Međutim, samo
suze uzrokovane stvarnim emocijama sadrže potrebne hormone.
Znanstvenici također dodaju da je najbolje vrijeme za stvarno
plakanje od 7 do 10 sati navečer. Ovo je vrijeme kada ljudi
najčešće budu s onima koje vole ili gledaju film koji ih može
natjerati da plaču.
Dakle, ako je vaša veza završena ili ako prolazite kroz bilo
koja druga teška vremena, pokušajte to sve
isplakati. Dobre suze su učinkovita metoda za
smirivanje našeg uma i za idealan broj na vagi.