Garantiramo da ste barem jednom isprobali ovu aktivnost, ali zbog ovog istraživanja češće ćete se pronaći s kemijskom u ruci...
Većina se nas boji starenja, a osim fizičkog izgleda, i polako
gubimo i kognitivnu snagu. S godinama ljudi brže gube fokus,
imaju slabiju koncentraciju i lošije pamte.
Međutim, postoji i nekolicina ljudi koja potpuno
prkosi tome. Postoje li trikovi za ostajanje u top
mentalnoj formi?
Nova studija sa Sveučilišta u Londonu ima potvrdan odgovor.
Stručnjaci su proučili 19 tisuća ljudi iznad pedeset
godina i otkrili su zanimljive rezultate. Sudionici su
rješavali testove mentalnih sposobnosti, a jedna je grupa ljudi
imala posebno napredne rezultate.
Naime, osobe koje rješavaju križaljke imaju 10 godina mlađi
mozak od svoje prave dobi prema testovima gramatičkog
povezivanja te osam godina prema testovima kratkoročnog pamćenja.
Čini se da redovito rješavanje križaljki doista može održati vaš
um življim i aktivnijim.
‘Razlika se posebno vidjela u brzini zaključivanja i točnosti. U
nekim područjima je razlika bila dramatična. Osobe koje su
redovito rješavale križaljke su pokazale da imaju mozak osam
godina mlađi od onih koji to nisu radili’, objašnjava autorica
istraživanja Anne Corbett.
Liječnica je, ipak, upozorila da se ovo ne može shvaćati kao
jedino rješenje za demenciju. Međutim, pomaže u održavanju
vitalnosti mozga.