Što je joga, zašto je tisućljećima dio ljudske civilizacije, a posebno neophodna u današnjem načinu života, najbolje zna Andreja Kudec iz Hodošana, magistra ekonomije koja je svoju veliku ljubav prema jogi pretvorila u uspješan posao.
Osim što je vlasnica i voditeljica čakovečkog joga studija koji
nudi i tajlandsku masažu Nilaya Yoga, trenutno
radi i kao wellness menadžerica, učiteljica joge i terapeutkinja
u Obonjan Island Resortu. Iza nje je impresivno iskustvo u
pomaganju ljudima pomoću joge, a sve je započelo sasvim slučajno,
piše
eMeđimurje.
Na životnom raskrižju
Nakon završetka srednjoškolskog obrazovanja osjećala je da mora
upisati studij koji pruža široku lepezu mogućnosti
zapošljavanja. 
– Dugo
sam se dvoumila između raznih humanističkih znanosti, no zadnji
tren sam se odlučila za nešto ‘sigurnije’. Uvijek sam
plesala između nekakve kreativnosti i spiritualnosti s jedne
strane, i potrebe za organizacijom i rukovođenjem s druge. Dugo
sam živjela u uvjerenju da se moram odlučiti za jednu od te dvije
opcije, no sada vidim da ih mogu spojiti u neku svoju kombinaciju
– govori nam Andreja.
Tijekom posljednje godine studija zaposlila se, kao i mnogi drugi
studenti, u području telekomunikacija, a na tom je mjestu ostala
i nakon stjecanja diplome magistre ekonomije. Iako je
napredovala, preuzimala dodatne odgovornosti, te joj je bila
pružena mogućnost putovanja i stalnih edukacija, došlo je do
zasićenja.
– Počela sam se pitati kamo sve to vodi i hoće li mi zaista
ostatak života tako izgledati. Bilo mi je jasno da se nešto mora
mijenjati. Sasvim slučajno krenula sam na satove joge, bez
očekivanja da ću tu naći neke odgovore. No paralelno su se
događale dvije stvari – interes za moju tadašnju karijeru je
padao, a preokupacija jogom postajala sve intenzivnija pa sam
upisala školu za učitelja joge.
Tada
sam se konačno odlučila baciti u vodu i dati otkaz. Krenula sam
učiti o jogi diljem Portugala i Španjolske, a potom se vratila iz
Zagreba u Međimurje i krenula u ostvarivanje svog sna – prisjeća
se Andreja.
Ponudila nešto novo u Čakovcu
U Čakovcu je otvorila studio joge Nilaya Yoga, a upravo joj je to
i bio najveći izazov dosadašnje karijere.
– Bila sam relativno svježa učiteljica joge te naviknuta
raditi s ljudima koji su već otprije praktikanti i upoznati s
nekim temeljnim načelima. Ovdje je sve trebalo krenuti ispočetka,
prilagoditi im praksu, način komunikacije i malo-pomalo
upoznavati ih s nekim ustaljenim načinom funkcioniranja studija
joge. Neke stvari dočekale su me nespremnu, ali sve je to bila
dobra podloga za učenje i napredak – kaže Andreja.
Upravo u njenom studiju mnogi otkriju svoju ljubav prema jogi
koja nudi brojne prednosti za naše tijelo i um te je daleko od
jednostavne vježbe kakvom ju nerijetko doživljava šira
javnost. 
Kako
nam kaže Andreja, već se prvi prvim satima joge postaje svjesniji
svoga tijela, postižemo veću kontrolu nad svojim dahom. Dah
djeluje kao poveznica između tijela (koristimo tijelo kako bismo
disali) te našeg uma. Dahom djelujemo na naš autonomni živčani
sustav – dio našeg živčanog sustava koji regulira funkcije kao
što su znojenje, lučenje sline, širenje/sužavanje zjenica, tlak,
otkucaji srca, probava, metabolizam. Pojednostavljeno, to je dio
našeg živčanog sustava koji regulira kad ćemo biti pod stresom, a
kad ćemo biti smireni.
To su funkcije koje u pravilu nisu pod našom kontrolom, no njemu
možemo pristupiti pomoću daha i naučiti ga regulirati. Dakle to
je tajna poveznica između joge i redukcije stresa. Kad se živčani
sustav umiri, umiruju se fluktuacije uma i on postaje čišći.
Usporavanje misli otvara nam neki novi mentalni prostor, priliku
da biramo kako ćemo reagirati na pojedine situacije u životu. Ta
akcija-reakcija se najčešće događaju automatski, određeni
podražaji u nama redovito izazivaju određenu reakciju, te za njih
krivimo ili vlastiti karakter, ili drugu osobu, situaciju ili
nešto treće.
– To se u jogi zovu samsare – impresije, obrasci ponašanja u
koje smo toliko zapleteni da ni ne vidimo van njih. Usporavanjem
fluktuacija uma lakše ih vidimo, te samim time dobivamo priliku
da iz njih izađemo, da reagiramo drugačije. Situacije u koje nas
život dovodi u velikoj mjeri ne možemo birati, ali možemo naučiti
regulirati svoje emocije. Ne zvuči baš romantično, ali je
tako.
Dakle,
pruža nam se mogućnost da izađemo iz svojih ustaljenih obrazaca
ponašanja, ali potrebna je i ogromna doza iskrenosti prema
sebi. Kad jednom postanemo svjesni kolika je snaga našeg uma,
stvara se i velik osjećaj odgovornosti za svoja djela jer znamo
da više ne možemo kriviti nikog drugog, sve smo to mi i situacije
u koje se sami dovodimo – navodi Andreja. U svemu tome često im
pomaže i tajlandska masaža koju također pruža njezin studio.
Zdravstveno poboljšanje polaznika najveća je
nagrada
Upravo je ta promjena koju vidi u ljudima te njihovo uzimanje
života u svoje ruke ono što je motivira i puni je radnim
elanom.
– Pomoći ljudima na taj jedan poseban način, vidjeti kako
netko napreduje, kako počinje uvoditi promjene u svoj život osim
dolazaka na satove. Kad krenu pričat o tome kako se dobro,
smireno i lagano osjećaju nakon jednog odvježbanog sata. Posebno
mi je drago vidjeti kako netko dođe s predrasudama o jogi i
gledati kako se one ruše, ili kad imaju probleme kojih bi se
htjeli riješiti, poput anksioznosti, nesanice, bolova u tijelu,
te kad počinju uviđati da im praksa pomaže. Znalo mi se dogoditi
da su ljudi za suzama u očima došli na idući sat i rekli kako su
se konačno naspavali bez da su ih budili bolovi. To mi uvijek
daje ohrabrenje da nešto dobro radim i da trebam nastaviti unatoč
preprekama – s punim ponosom kaže Andreja.
Da bi sve to mogla prenijeti svojim polaznicima, Andreja uvijek
kreće od sebe i rada na sebi. Pohađa edukacije diljem Hrvatske i
svijeta, a tijekom ljeta radi i kao wellness manager, joga
učitelj i terapeut na Obonjan Island Resortu. U svemu tome uvijek
dan započinje vlastitom praksom.
– Jutro jednog jogija počinje osobnom praksom. Najbolje je
prakticirati jogu ujutro dok je dan još miran, no bilo koje drugo
doba dana će poslužiti svrsi. Nakon toga raspored mi ovisi o
rasporedu u studiju, ovisno o tome imama li satove ili masaže. U
principu poslijepodneva i večeri provodim u studiju, raniji dio
dana koristim za bilo kakvu administraciju, marketing,
samoedukaciju i slične aktivnosti. Vikendi su povremeno
rezervirani za dodatne radionice ili moju edukaciju kod nekog od
mojih učitelja – kaže. 
Svjesna
je toga da je istodobna mana i prednost pretvaranja nekog hobija
u karijeru ta da se vrijeme za posao i privatno vrijeme često
spoje, bez vidljive linije razdvajanja, no naučila je kako
uživati u tome punim plućima. Zato i za budućnost ima velike
planove.
– Voljela bih da se studio i dalje razvija, tek sada imam osjećaj
da je to sve krenulo i da može samo ići dalje. Naći još nekog
učitelja da imamo još bogatiji program. Mislim da je to bitno jer
svaki učitelj ima svoj način prenošenja znanja. Mislim da je
bitno da praktikanti upoznaju i isprobaju različite učitelje i
tako pronađu nekog tko im odgovara. To bi mi ujedno dalo i
prostora da se posvetim nekim drugim projektima, a da se studio i
dalje održava i razvija – zaključuje Andreja Kudec za
eMeđimurje.