Eteričnim uljima, čajevima, hladno prešanim uljima te promjenom prehrambenih navika može se itekako mnogo napraviti po ovom pitanju.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je
jedan od najčešćih hormonalnih tegoba kod žena u
reproduktivnoj dobi. Očituje se višestrukim cistama u jajnicima.
Žene koje boluju od sindroma policističnih jajnika u najvećem
broju slučajeva imaju povišenu razinu muških spolnih
hormona.
Zbog disbalansa spolnih hormona često se javlja nepravilan
menstruacijski ciklus ili izostanak menstruacijskog krvarenja,
česta je neplodnost, te neugodne popratne nuspojave viška muških
hormona kao što je sklonost debljanju, aknama i višak dlaka na
licu i tijelu.
Mnoge mlade djevojke te žene u najboljim godinama pate od
POCS-a. Većina onih koje sam ja susrela u svom radu proživljavaju
ono najgore – muku muče s neplodnošću ili s aknama koje im
svakodnevno zadaju užasne probleme.
Eteričnim uljima, čajevima, hladno prešanim uljima te
promjenom prehrambenih navika može se itekako mnogo napraviti po
ovom pitanju. I opet je potrebno raditi na psihofizičkoj razini
za najbolji rezultat. Jer je često upravo naš način života okidač
i pokretač disbalansa na hormonalnoj razini.
Kako aromaterapija može pomoći?
Oralno:
Noćurak ili boražina
Oralno uzimanje hladno prešanog ulja noćurka. Noćurak se
može nabaviti i u obliku olekapsula. Uzima se 3 x dnevno kroz 1-2
mjeseca, pa nakon toga 1-2 dnevno opet nekoliko mjeseci
uzastopno. Umjesto noćurka može se koristiti i hladno
prešano ulje boražine. Noćurak je bogat esencijalnim masnim
kiselinama. Djelotvoran je kod mnogih zdravstvenih tegoba i u
njihovoj prevenciji. No ono najvažnije za POCS i ženski
hormonalni sustav je: ublažava menstrualne tegobe (neredovit
ciklus i bolne menstruacije), smanjuje pojavu depresivnih stanja,
promjene u raspoloženju i glavobolje. Ublažava osjetljivost i
otečenost dojki.
Čajna mješavina
Najbolje bi bilo da se čajna mješavina individualno
prilagodi klijentu. Ako već kupujete gotove mješavine obratite
pozornost da čajevi budu iz ekološkog uzgoja. Najbolje
kombinacije su one koje sadrže vrkutu, stolsinik, marulju,
neven…
Tinkture
Tinkture se kao i čajna mješavina bira
individualno.
Od velike koristi može biti tinktura konopljike. Tinktura
konopljike može pomoći kod menopauzalnih tegoba, tegoba povezanih
sa PMS-om. Uzima se 15-20 kapi 3 puta dnevno. Potrebno je
obratiti pažnju jer se ne smije uzimati sa hormonskom terapijom.
Konopljika uspostavlja ravnotežu progesterona i
estrogena.
Dermalno:
Preporučljivo je korištenje uljnog pripravka koji
opet balansira razine estrogena i progesterona. Za prvi dio
ciklusa radi se pripravak sa eteričnim uljem kadulje i eteričnim
uljem muškatne kadulja u brzo upijajućem ulju
(lješnjak/makadamija). Takav pripravak se nanosi dva puta dnevno
na donji dio trbuha.
Za drugi dio ciklusa se izrađuje pripravak sa eteričnim
uljem konopljike bobice također u ulju koje se brzo upija.
Maže se isto dva puta dnevno donji dio trbuha.
Promjena prehrambenih navika
Svakako je preporučljivo napraviti neke izmjene u prehrani.
Uvesti dodatke kao što je maca prah, izbaciti rafinirane
proizvode i obratiti pažnju na namirnice koje se svakodnevno
konzumiraju.
I kao uvijek za kraj potrebno je raditi na emotivno
mentalnoj razini
Osvijestiti negativne emocije, pronaći mir i ravnotežu
unutar sebe unatoč vanjskim olujama. U te svrhe se možemo
poslužiti mirisnim lampicama, opuštajućim kupkama s eteričnim
uljima, masažom, meditacijom, laganim šetnjama i šalicom finog i
ljekovitog toplog čaja.