Menopauza je jedna od onih stvari o kojoj svi sve znaju na nekoj razini, ali malo se zapravo priča o ovj temi. Zbog toga postoje mnoga pitanja i zabluda...
Menopauza je normalan dio starenja i počinje nakon što žena
nema menstruaciju 12 mjeseci. Godinama prije menopauze
ženama se mijenja menstrualni ciklus, imaju valunge i druge
simptome. Ovaj tranzicijski period prije menopauze naziva se
predmenopauza ili perimenopauza.
‘Tijekom predmenopauze, broj jajnih stanica se počinje se
smanjivati, a onda nakon nekog vremena više nema menstruacije’,
objašnjava Jonathan Schaffir iz Medicinskog centra
Sveučilišta Ohio za Health.
Tijekom perimenopauze mijenja se tjelesna
proizvodnja estrogena i progesterona (dva hormona koje
stvaraju jajnici). Kosti kod žena više nisu toliko guste, a
tijelo drukčije počinje koristiti energiju. Masne
stanice se također mijenjaju i žene puno lakše počinju dobivati
na težini.
U kojim godinama počinje menopauza?
‘Kod svake žene je drukčije, ali promjene obično započinju
između 45. i 55. godine. Kod nekih žena se može dogoditi da
razdoblje promjena počne i s 35 godina, a kod nekih može krenuti
s 60 godina’, kaže prof. Mary Jaen Minkinm sa Sveučilišta
Yale.
‘Obiteljska anamneza je razuman preduvjet. Ako je netko u
vašoj obitelji prošao menopauzu u vrlo ranom periodu, postoji
velika šansa da i kod vas bude tako’, kaže dalje. Vrijeme
dobivanja prve menstruacije također može biti
pokazatelj kada ćete krenuti u menopauzu.
Prema istraživanju objavljenom 2017. u
časopisu Human Reproduction, žene koje su
dobile menstruaciju s 11 godina ili mlađe imaju 80 posto veći
rizik da će ući u menopauzu prije 40. godine, u usporedbi s
ženama kojima je prva menstruacija stigla s 12 ili 13
godina.
Koliko dugo traje menopauza?
Ovaj period u ženskom životu ne traje kratko. Obično
traje oko sedam godina, ali može trajati i do 14
godina, objašnjava američki Nacionalni institut za
starenje (NIA). Kako naglašavaju, menopauza službeno ne
započinje dok žena nije 12 mjeseci bez menstruacije.
‘Ako žena nema menstruaciju šest mjeseci i onda ju dobije i
dalje nije u menopauzi’, kaže dr. Minkin.
Koji su simptomi menopauze?
Tijekom predmenopauze, žene često imaju neredovitu
menstruaciju.
‘Vrlo čestu ili su duži periodi između menstruacija, može biti
obilna ili oskudna menstruacija’, kaže dr.
Minkin te dodaje da često dođe do
inkontinencije, nedostatka želje za seksom, problema sa
spavanjem ili suhoće rodnice. Općenito, ovi simptomi mogu se
lako riješiti s terapijom estrogenom. ‘Mala doza kontracepcijskih
pilula može jako pomoći kod olakšavanja obilnih
menstruacija’, kaže dalje.