U nastavku provjerite koje namirnice/grickalice možete jesti bez grižnje savjesti...
Kokice su jedna od najzdravijih i najmanje
kaloričnih grickalica. Naravno, one koje nisu pripremljene s
topljenim sirom niti prelivene maslacem
Možete ih ispeći samo na kapljici ulja s malo soli. Osim toga,
dobre su za probavu jer sadrže mnogo vlakana. Ako vam ipak treba
neki okus, dodajte ljuti začin poput papra ili ljute papričice.
One su također dobre za organizam. Sprečavaju upale i ubrzavaju
metabolizam. No nemojte pretjerati s ljutinom.
Orašasti plodovi
Najbolji odabir su bademi, orasi i lješnjaci. Šaka će vas
zasititi, a u kombinaciji sa suhim voćem postaje neodoljiva
poslastica.
Tikvice
Kad kažemo tikvice, mislimo na carpaccio od tikvica. Lako se
spravlja i može se jesti doslovno u neograničenim količinama.
Trebat će vam oštar nož. Narežite tikvice na tanke ploške i
prelijte ih limunovim sokom pa pustite da odstoje. Limun je dobar
jer otapa masnoće u tijelu. Zatim dodajte nekoliko kapi maslinova
ulja, sol i papar.
Kiseli krastavci
Jeste li znali da oko 200 grama kiselih krastavaca ima samo 16
kalorija? Krastavci se preporučuju u gotovo svim vrstama prehrane
i dijetama, a dobri su jer se slažu uz gotovo sve.
Čips od kelja
Ne zvuči baš privlačno, ali fino je. Zdrava je zamjena za običan
čips od krumpira. Napravite ga tako da očistite lišće od debelih
stabljiki i natrgajte na male komadiće. Posolite i premažite s
malo ulja. Pecite deset minuta.