Svatko tko pazi što jede, vježba ili se na neki drugi način rekreira, i boravi na svježem zraku mora postići svoj cilj.
Već smo u nekoliko navrata zaključili kako je šipka fantastičan
dodatak vanjskog opterećenja treningu, ali samo onda kada je
tehnika točna i kada je iza nas dovoljno sati prakse. Da bi došli
do šipke potrebno je uložiti puno truda i rada u vježbe težinom
vlastitog tijela, pa uz lagano dodavanje mekanih i lakših
opterećenja stići do većih težina koje garantiraju uspjeh.
Puno puta smo bili svjedoci kako osobe koje pokušavaju smršavjeti
ne mogu postići cilj, a sve su poduzeli da otope potkožno masno
tkivo. Očito je da nešto rade krivo i da na temelju toga donose
krive zaključke.
Ne postoji osoba koja se pridržava svih principa u gubitku
neželjenih kilograma, a da nije postigla svoj cilj. Svatko tko
pazi što jede, vježba ili se na neki drugi način rekreira, i
boravi na svježem zraku mora postići svoj cilj. Nekoliko puta sam
čula rečenicu, a sigurna sam i vi, ništa ne jedem, a debljam se,
ili, i voda me deblja.
Dakle, ne postoji organizam koji se deblja od vode, ono što si
takve osobe moraju priznati je, da sami sebi lažu i prikrivaju
istinu. Kada shvate da su upali u vrtlog laži i da zapravo nisu
ništa učinili po pitanju gubitka kilograma, jer jedan zdravi
doručak ne znači da će odmah izgubiti pet kilograma, učinit će
sve da postignu svoj cilj.
Osvijestite se i pokrenite, tek tada počinje borba s kilogramima
koju dobivate upravo vi. Istina je da postoje osobe kojima je
teže, kojima su hormoni ti koji im zadaju poteškoće, ali to nije
izlika, pa čak ni tada ne postoji izgovor.
Svatko tko se trudi, a netko će morati dati više netko manje, će
ubrati plodove svoga rada i to bez da lažete sebi i drugima oko
sebe. Brojite kalorije, naučite to, pronađite na internetu za
svaku namirnicu koju unosite jer otprilike morate znati koliko
trošite i koliko unosite kroz dan. Na početku je malo teško,
zamorno, ali brzo ćete uhvatiti ritam i sve naučiti napamet.
Zapamtite, koliko uložite toliko uživate!