Riječ je o razgovoru, većem samopouzdanju kad je riječ o vlastitom tijelu i seksualnosti, razbijanju stereotipa i edukaciji.
Nedostatak samopouzdanja može utjecati i na seksualni život,
borbu s libidom, kao i na orgazme, prenosi
MindBodyGreen. Također, American Journal of
Sexuality Education proveo je istraživanje na 200 žena o
porukama koje su dobivale o svojem tijelu i seksualnosti tijekom
odrastanja.
Utvrđeno je da su tijekom odrastanja slušale o tome da ne bi
smjele imati spolne odnose prije vjenčanja, da će ih zbog tog
ljudi osuđivati i sl. Na pitanje što im je pomoglo da razviju
pozitivne osjećaje i misli vezane za seksualni život, izdvojila
su se četiri odgovora.
Otvoreni razgovori o seksu
Otvoreni dijalog s prijateljima i obitelji o seksu, kao i sve
više razgovora o seksu u društvu, bio je ‘glavni
katalizator’ za prelazak žena na pozitivnije viđenje svoje
seksualnosti. Doista, prošla istraživanja pokazala su da otvoreni
razgovori djece i njihovih roditelja o seksu čine da djeca
prakticiraju sigurniji seks. Druga istraživanja pokazala su da
razgovor s prijateljicama o seksu povećava seksualno
samopoštovanje i sposobnost žena da traže ono što žele u krevetu.
Edukacija o seksu
Informiranje o seksu pomoglo je razviti pozitivnije osjećaje
o seksu.
– Mnogi sudionici naveli su obrazovanje o seksualnosti,
reproduktivnom zdravlju, plodnosti i menstruaciji kao
pomoć u njihovoj poboljšanjoj percepciji tijela, samih sebe i
zdravlja.
Uživanje u vlastitom tijelu
Znanstvenici su primijetili da su ljudi, kako su prihvaćali svoje
tijelo, sve bolje prihvaćali i seks te ga više željeli. Kad dobro
poznajete svoje tijelo i osjećate se kao da ste u skladu s njim,
počinjete ga više voljeti pa je i ideja seksa sve prihvatljivija.
Odbacivanje rodnih stereotipa
Prošla istraživanja pokazala su da žene više uživaju u seksu kad
odbace tradicionalne rodne uloge. Žene su, u tom slučaju, razvile
više samopouzdanja vezano za svoje tijelo, seksualno zdravlje,
kao i seksualnost općenito.