Kako tvrde stručnjaci, ključ u trošenju što većeg broja kalorija je da seks bude što duži i strastveniji, a otkrili su i kako to postići.
Dodiri, ljubljenje i seks dokazano su odlični za naše zdravlje –
psihološko, emocionalno, ali i fizičko. Otkucaju srca se
povećavaju, tijelo se pojačano znoji i automatski troši određeni
broj kalorija. Nakon brojnih istraživanja stručnjaci su otkrili
koliko točno kalorija troši određena ‘ljubavna’ aktivnost.
Kako prenosi
Woman’s Day, ljubljenjem se zbližavate s partnerom, ali i
gubite kilograme. Jedan sat neprestanih poljubaca potrošit će 68
kalorija.
‘Ako se uz to još i dodirujete mogli biste doći i do 90
kalorija’, tvrdi Jaiya Kinzbach, seksologinja iz
Los Angelesa. Malo strastvenije ljubljenje uz skidanje odjeće
pokrenut će tijelo, a u samo pola sata možete potrošiti i do 230
kalorija – to je kao da ste bili u teretani!
‘Počnete ubrzano disati i srce lupa jače, a samim time veća je i
potrošnja kalorija’, rekla je Gilda Carle,
psihoterapeutkinja.
Kada je u pitanju seks, najviše trošite oralnim – 100 u sat
vremena. Trenerica Brooke Marrone iz New Yorka
dodaje da ćete bolji rezultat postići ako se međusobno dodirujete
i isprobate neke nove poze.
Penetracijom žene u prosjeku potroše 69 kalorija u 25 minuta, a
muškarci 31 više. Kako tvrde stručnjaci, ključ u trošenju što
većeg broja kalorija je da seks bude što duži i strastveniji.
Stenjanjem, mijenjanjem poza i ljubljenjem možete to postići.