S godinama metabolizam se usporava, to je prirodan proces, no ipak možemo ponešto učiniti za njega kako bi i dalje radio poput švicarskog sata.
Za ljude koji mogu pojesti sve što požele, u bilo koje doba dana
ili noći, a da se ne udebljaju ni grama, kažemo da imaju brz
metabolizam i dobru probavu.
S godinama metabolizam se usporava, to je prirodan proces, no
ipak možemo ponešto učiniti za njega kako bi i dalje radio poput
švicarskog sata.
Izbjegavanjem ovih loših jutarnjih navika vezanih uz doručak,
ubrzat ćete svoj metabolizam, imati puno energije i figuru na
kojoj će vam pozavidjeti i oni puno mlađi od vas.
1) Preskakanje doručka
2) Slatko za doručak
3) Samo ugljikohidrati
4) Nešto lagano
5) Ne pijete vodu