Ciklus ljudskog seksualnog odgovora koji su osmislili Masters i Johnson uključuje četiri faze koje se odnose i na muškarce i na žene: uzbuđenje, plato, orgazam i rješenje.
Imati sjajan, zadivljujući seks je nevjerojatna stvar, ali
ponekad, bez obzira koliko vas je partner zadovoljio, nakon toga
se možete osjećati pomalo tužno. Možete ležati pored osobe koju
volite, poštujete i kojoj vjerujete, ali to ne znači da ćete
nužno biti sretni.
U čemu je zapravo stvar? Pa, mogli biste doživjeti postkoitalnu
disforiju (PCD), a mnogo je češća nego što mislite. Zapravo,
seksualna stručnjakinja Ness Cooper rekla je za Metro da u svom
poslu to vidi cijelo vrijeme, a može se prikazati na mnogo
različitih načina ili emocija. Najčešći osjećaj je tuga, ali
također možete doživjeti brigu, tjeskobu ili nervozu.
“Mnogi će doživjeti PCD u nekom trenutku svog života, a oko dva
do 5% pojedinaca to je doživjelo samo u prošlom tjednu. Često će
se PCD pojaviti na kraju seksualnog ciklusa koji je često nakon
što netko doživi orgazam”, objasnila je.
Ciklus ljudskog seksualnog odgovora koji su osmislili Masters i
Johnson uključuje četiri faze koje se odnose i na muškarce i na
žene: uzbuđenje, plato, orgazam i rješenje. “PCD se često javlja
u završnoj fazi, no općenito se ne događa svaki put kad netko
dosegne završnu fazu svog ciklusa seksualnog odgovora”, rekao je
Ness.”
Ako netko doživi PCD na kraju svakog ciklusa, traženje podrške od
seksualnog terapeuta može pomoći da se dođe do rješenja, jer to
može biti nešto više od nečega što se ponekad događa.”
Ness je također objasnila vjerojatne uzroke PCD-a, koji još nisu
naširoko poznati. “Još uvijek ne znamo u potpunosti zašto ljudi
doživljavaju PCD, ali neki teoretiziraju da se to događa nakon
što netko doživi intenzivno oslobađanje hormona nakon seksa i
orgazama”, rekla je Ness.
“U suštini je moguće da se neki spuštaju nakon orgazma, i dok to
ponekad može biti pozitivno, iznenadni pad ovih hormona može nas
učiniti tužnima.”
Ness je objasnila da se ponekad ovi osjećaji mogu pojaviti zbog
drugih seksualnih ili vezanih briga nakon seksualne igre. Ako je
to slučaj, posjet terapeutu za parove ili seksualnom terapeutu
može pomoći u boljem razumijevanju toga. Jedan od načina za
liječenje PCD-a mogla bi biti naknadna seksualna njega, prema
Ness.
“Odvajanje vremena da se vratite u svakodnevni život može vam
pomoći kod PCD-a. Odrijemajte nakon seksa. Mazite se. Uzmi topli
napitak. Uglavnom, sve što smatrate opuštajućim možete pomoći
nakon seksa kao oblik njege nakon seksa”, zaključila je.