Stručnjak za madrace iz Bed Kingdom-a otkrio je važnost čišćenja vašeg madraca i koliko ga često trebate mijenjati, što bi moglo biti redovitije nego što mislite.
Jeste li se ikad pitali koji je ispravni način održavanja vašeg
madraca? Stručnjak za krevete otkrio je nekoliko ključnih savjeta
koji će vam u tome pomoći te koliko često vaš madrac trebate
mijenjati. Levon Hall, također je podijelio najbolje načine kako
očistit madrac, za što kaže da se može učiniti jednostavnim
metodama kod kuće, prenosi Mirror. Posjedovanje lošeg
madraca može biti štetno za vaše fizičko i psihičko blagostanje
jer može utjecati na to kako spavate. Stoga je Levon detaljno
objasnio kako ih najbolje održati svježima kako biste izbjegli
neugodne noći u pokušaju da pronađete najbolji dio madraca za
spavanje.
Mijenjanje madraca
Levon kaže da ako vaš madrac ne pokazuje znakove istrošenosti,
možda nema potrebe za zamjenom. Ali, on preporučuje da to radite
svakih šest do osam godina. Rekao je: “Osim što uzrokuje bolove u
mišićima, leđima i zglobovima, neudoban madrac može rezultirati
nedostatkom sna, što je povezano s nekoliko drugih zdravstvenih
stanja, poput dijabetesa, bolesti srca i visokog krvnog tlaka.
Prljavi madrac pruža savršene uvjete za razvoj i razmnožavanje
bakterija, gljivica i grinja, što u konačnici utječe na vaše
zdravlje, a da toga niste svjesni”.
Različite vrste madraca
Zatim, Levon predlaže da provjerite koju vrstu madraca imate.
“Koliko često treba mijenjati određenu vrstu madraca ovisi o
kvaliteti materijala koji se koristi za njegovu izradu i o tome
koliko se dobro održava”, objasnio je. Dodaje da ako imate madrac
s unutarnjim oprugama, koji je jedan od popularnijih tipova zbog
pristupačne cijene, trebali biste ga mijenjati svakih pet do
sedam godina, no tvrdi da bi to moglo biti češće ako je
dvostrani. Nastavlja: “Madraci od memorijske pjene izrađeni su od
pjenastog materijala koji oblikuje tijelo, oni su skuplji u
usporedbi s onima s unutarnjim oprugama, ali traju duže – do 10
godina. Uz pravilno održavanje i njegu, madrac od memorijske
pjene može traju do 15. Hibridni madraci su spoj unutarnjih
opruga i memorijske pjene i mogu trajati do 10 godina. Druga
vrsta madraca je lateks madrac, koji je kombinacija lateks pjene
i opruga ili refleksne pjene. Ovisno o tome je li lateks prirodan
ili sintetski , ovi madraci mogu trajati do 25 godina”.
Levon tvrdi da promjena madraca ima nekoliko prednosti koje
uključuju: Bolja kvaliteta sna – ne samo da postoje zdravstvene
prednosti dobrog sna, već također može poboljšati vaše
raspoloženje i produktivnost. Manje bolova jer stari madrac koji
tone u sredini povećava pritisak na vašu kralježnicu, uzrokujući
ukočenost ramena, vrata i kukova te bolove u leđima. Imat ćete,
prema njegovim riječima, manje alergijskih reakcija jer noviji
madraci sadrže manje grinja i drugih alergena. Manje prijenosa
pokreta jer novi pjenasti ili hibridni madrac može smanjiti
prijenos pokreta tako da vas neće probuditi kada se vaš partner
okreće po krevetu.
Čišćenje madraca:
1. Provjetrite ga:
Prozračivanje madraca može smanjiti nakupljanje prašine i vlage
što može rezultirati s plijesni. Rekao je: “Kako biste prozračili
svoj madrac, skinite posteljinu i otvorite prozore za bolje
prozračivanje. Osigurajte protok zraka sa svih strana madraca,
ako ga trebate poduprijeti, učinite to. Također se može staviti
na izravnu sunčevu svjetlost da ubije sve bakterije”.
2. Vakuum i soda bikarbona
Levon objašnjava: “Usisavanje je najbrži način za uklanjanje
grinja, ljuskica kože i drugih alergena. Za dublje čišćenje,
posipanje sode bikarbone prije usisavanja i puštanje da odstoji
može pomoći u apsorpciji vlage i mirisa”.
3. Uklanjanje mrlja
Tjelesne tekućine poput znoja, krvi i urina mogu zaprljati
madrac. Dakle, kako bi ovo uklonili razrijedite malo deterdženta
za pranje rublja ili deterdženta za posuđe u mlakoj vodi i
utrljajte ga na mrlju. Pomoću papirnatog ručnika ili četke nježno
trljajte mrlju dok ne počne blijediti. Važno je da budete nježni
jer ne želite oštetiti madrac.
4. Ocat
Otopina od dvije trećine vode i jedne trećine octa u boci s
raspršivačem može se koristiti za uklanjanje neugodnih mirisa, pa
čak i ubijanje stjenica. Korištenje otopine sa sodom bikarbonom
također može ukloniti mrlje. Bitno je pustiti da se madrac
temeljito osušiti prije stavljanja posteljine.
Kako možete zaštititi svoj madrac?
Redovito održavanje produžiti će vijek trajanja vašeg madraca,
ali postoje određeni predmeti koji vam mogu pomoći na vašem putu.
“Zaštita za madrac odličan je način da zaštitite svoj madrac od
prolijevanja, znoja, prašine i krhotina. Ona se lako pere u
perilici i relativno je jeftina za kupnju. Ako si možete
priuštiti potrošiti malo više, razmislite o nadmadracu, koji
obavlja isti posao kao zaštita, ali dodaje dodatni sloj
udobnost”, kaže Levon. Izbjegavajte skakanje po krevetu, to može
oštetiti pjenu ili opruge unutar vašeg madraca, što u konačnici
može učiniti madrac neudobnim za spavanje. Pobrinite se da
redovito mijenjate posteljinu jer ćete tako spriječiti
nakupljanje prljavštine, mirisa i mrtvih stanica kože.