Češnjak širi krvne žile, u tome je kvaka.
Češnjak se povezuje sa cijelim nizom zdravstvenih prednosti, a
studije najviše idu u prilog tome da pomaže u borbi protiv upala,
smanjuje razinu kolesterola te štiti od kroničnih bolesti. A čini
se kako ovaj popularni lijek iz narodne medicine ima još jedan
benefit; poboljšavanje seksualne funkcije, odnosno povećavanje
libida.
Naime, brojne su studije na ljudima i životinjama otkrile da
određeni spojevi pronađeni u češnjaku mogu povećati protok krvi i
poboljšati funkciju krvnih žila, što naravno može biti korisno i
za liječenje seksualnih problema poput erektilne disfunkcije kod
muškaraca.
Jedno je istraživanje provedeno na 49 starijih muškaraca otkrilo
tako da erektilnu funkciju znatno poboljšava lijek koji uz ostalo
sadrži i odležani ekstrakt češnjaka i ginsenga.
Osim toga, češnjak također može u tijelu povećati i razinu
dušikovog oksida, spoja koji pomaže širenju krvnih žila, što
također potencijalno pomaže u poboljšanju erektilne
funkcije, no stručnjaci oprezno ističu da je za takve sigurne
tvrdnje ipak potrebno napraviti još studija.
Može li češnjak povećati plodnost kod muškaraca?
Osim povećanja protoka krvi, neke su studije otkrile da može
pomoći u promicanju muške plodnosti pa je tako jedna veća meta
studija objavila da češnjak, vjerojatno zbog svojih
antioksidativnih svojstava, pomože povećati proizvodnju sperme i
povećava razinu testosterona.
U nedavnoj studiji na životinjama, S-alil cistein, spoj pronađen
u češnjaku, povećao je proizvodnju testosterona kod miševa, dok
je druga studija na životinjama također pokazala da odležani
ekstrakt češnjaka može zaštititi od promjena u proizvodnji sperme
i razina testosterona uzrokovanih kemoterapijom.
Ipak, i tu su, kažu stručnjaci, za sigurne tvrdnje potrebna
daljnja istraživanja.
Djeluje i kao antioksidans
Antioksidansi ne samo da mogu pomoći u zaštiti od kroničnih
bolesti, već mogu igrati i ključnu ulogu u seksualnom zdravlju i
plodnosti, a njima je bogat svježi češnjak, kao i ekstrakt
češnjak pa oba mogu pomoći u organizmu neutralizirati štetne
spojeve poznate kao slobodni radikali.
Jedna je studija napravljena na 100 muškaraca koji su se liječili
od neplodnosti dokazala tako da uzimanje dodatka antioksidansa
može znatno povećati broj spermija, piše portal Healthline.