Svaka dva tjedna jednostavno očistite svoju četkicu kako biste se riješili bakterija koje se na njoj nalaze...
Iako biste mogli pomisliti da je brzo ispiranje četkice za zube
ispod vode dovoljno za održavanje čistoće, stručnjaci za oralnu
higijenu kažu drugačije. Srećom, čišćenje četkice za zube nije
veliki napor.
Svaka dva tjedna očistite ju jednostavnom metodom kako biste
se riješili bakterija koje se na njoj nalaze, prenosi
MindBodyGreen.
– Usta sadrže mnogo vrsta bakterija, dobrih i loših. Četkica
za zube je drugačije okruženje i može potaknuti rast ‘loših’
bakterija ako se o njoj ne brine pravilno – objašnjava
Mark B. Desrosiers, ortodont i član
Američkog udruženja endodonta.
Kako očistiti četkicu za zube?
Ručno: Bez obzira na to kakvu četkicu imate,
čišćenje se mora napraviti temeljito. Stručnjaci preporučuju
uklanjanje nakupine zubne paste s ručke četkice pomoću
otopine sapuna i tople vode. Zatim glavu četkicu potopite u čašu
vodikovog peroksida na najmanje 15 minuta. To pomaže u uklanjanju
ostatka zubne paste, ali i bakterija. No, ako nemate vodikov
peroksid, možete upotrijebiti i antibakterijsku vodicu za usta.
Nakon toga, četkicu dobro isperite toplom vodom te prstima
istrljajte glavu kako biste se riješili svog vodikovog
peroksida. Nakon čišćenja, ostavite da se četkica potpuno osuši
prije ponovno korištenja.
U perilici posuđa: Stručnjaci kažu da je
najbolji način čišćenja četkice za zube stavljanje u perilicu
posuđa kao što biste to učinili s vašim priborom za jelo. Ovaj
pristup funkcionira s ručnim plastičnim četkama, ali drvo, bambus
i električne četkice za zube bile bi prikladnije za ručno pranje.
Kako održavati čistoću četkice?
Nastavite je ispirati vodom nakon svake upotrebe, a zatim je
spremite uspravno u otvorenu posudu kako bi se mogla osušiti na
zraku. Istraživanja pokazuju da topli, vlažni uvjeti mogu
uzrokovati rast mikroorganizama na četkicama, pa ćete ih htjeti
držati na što hladnijem i suhom mjestu. Iako su navlake za četke
dobre za putovanje, to znači da možda nisu najbolje za
svakodnevnu kućnu upotrebu. Uz to, četkice mijenjate barem svaka
tri mjeseca ili kada glava ‘procvjeta’, odnosno njezine dlake
postanu savinute.