Sunčanica nastaje uslijed dugotrajnog izlaganja glave, osobito potiljka suncu, stoga bi ljeti trebalo zaštititi glavu šeširom ili boraviti u hladu za vrijeme najvećih vrućina. Sunčanici su podložnija djeca, nego odrasli i ona u pravilu trpe teže simptome.
Sunčanica – simptomi
– suha koža
– suha usta
– povišena tjelesna temperatura
– glavobolja
– vrtoglavica
– crvenilo u licu
– mučnina
– povraćanje
– dezorijentiranost
– halucinacije
– ubrzano i plitko disanje
– tjelesna slabost
– osjetljivost na svjetlost
Sunčanica – prva pomoć
– osobu sklonite u hlad ili rashlađenu prostoriju i stavite ju u poluležeći položaj
– snižavajte joj tjelesnu temperaturu pomoću hladnih obloga koje ćete joj staviti oko vrata, na potiljak i na čelo
– vodite računa da pije vodu i to u mali gutljajima ili na žlicu kako ju ne bi povratila ili kako tijelo ne bi doživjelo šok.
– preporučuje se piti lagano zasoljenu vodu kako bi se nadoknadili elektroliti
– temperaturu treba sniziti ispod 38 Celzijevih stupnjeva
– u slučaju pogoršanja stanja – nesvjestice i rasta temperature, zovite hitnu pomoć
Kako spriječiti sunčanicu
– kod izlaganja suncu obavezno je glavu zaštititi šeširom
– osobito pazite na djecu koja su osjetljivija i lakše dobiju sunčanicu. Ne izlažite ih jakom suncu, obavezno neka nose šeširiće šireg oboda
– pijte dovoljno tekućine
– boravite u hladu kada je sunce najjače
– ne izlazite naglo iz rashlađene prostorije na jako sunce
– ako se nalazite na jakom suncu, osim šešira, nosite laganu odjeću od prirodnih materijala koja će vam zaštititi tijelo te povremeno osvježite glavu, vrat, ruke i noge vodom
