Otkrivena tajna dužeg i zdravijeg života

Povremeni odlazak na dijetu koja oponaša post usporava starenje, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u časopisu Cell Metabolism.

Kako prenosi Time, rezultati istraživanja pokazali su da povremeno smanjenje unosa kalorija poboljšava zdravlje, posebno u područjima koja se pogoršavaju s godinama.

Ljudi su u sklopu istraživanja prošli kroz tri mjesečna ciklusa petodnevnih dijeta koje oponašaju post, što je, utvrdili su znanstvenici, dovelo do pada čimbenika rizika povezanih sa starenjem, dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima i rakom.

Cilj dijete je smanjiti unos kalorija na 34-54 posto uobičajene količine. Tijekom pet dana dijete unosi se 750-1050 kalorija na dan, s točno određenim količinama bjelančevina, masti, ugljikohidrata i mikronutrijenata.

Povezani sadržaj
Preporučeno
Imate zanimljivu priču, fotografiju ili video?
Pošaljite nam na mail info@varazdinski.hr ili putem forme Pošalji vijest
Komentari
Najnovije