Ništa lakše!
Nova godina vrijeme je slavlja i zabave, a uz nju se uvijek veže
i alkohol, a uz alkohol se, naravno, dosta često veže mamurluk.
Evo nekoliko trikova kako ga možete smanjiti i zaustaviti.
Kod zaustavljanja mamurluka najvažniji su vitamini. Prije nego
što uopće krenete piti, pojedite hranu obilatu B i C vitaminima
kako biste zaštitili svoju jetru.
Tijekom vašeg izlaska pijte puno vode. Alkohol se veže za vodu u
vašem tijelu i tako prolazi kroz vaš sustav. Ako ne pijete
dovoljno vode, alkohol će vas brže “udariti.” Također kako vas
idući dan ne bi boljela glava, voda je pravo
rješenje.
Zatim, ujutro kada se probudite mamurni, nemojte ostati u
krevetu, nego se ustanite, rastegnite i otvorite prozore. Vrlo je
važno da imate svježeg zraka jer sve što vi izdišete tijekom noći
će vam prouzrokovati glavobolju. Kada udahnete svježeg zraka i
dobro se rastegnete, važno je povratiti energiju, a to možete
napraviti zasitnim doručkom.
Najbolji doručak koji možete jesti su jaja jer su ona bogata
aminokiselinama koje pomažu probavu alkohola i smanjuju njegove
posljedice.
I na samom kraju ako vam ništa ne pomaže, jednostavno popijte
puno čaja ili kave i odležite svoj mamurluk do idućeg dana.