Stalno ste umorni, a ne znate zašto. Možda je razlog u tome da ste se jednostavno ispraznili i da vam je pod hitno potreban jedan duži odmor. Ako imate jedan od ovih simptoma, trčite kod šefa i tražite godišnji odmor, a ako ste pak nezaposlen, stanite malo na loptu i odmorite.
1. Posjekotina koja ne prolazi
Posjekli ste se dok ste rezali luk i nikako vam ne može zarasti? Ili pak imate zanokticu koja stalno krvari? Ako ste pod stresom, rana neće zacijeliti jer je dokazano da stres uzrokuje sporije zacjeljivanje rana.
2. Podrigujete
Bez obzira na to što ste jeli, stalno vam se podriguje. Ne jako, ali dovoljno da vam smeta jer svi oko vas to primijete. Stavite ruku na gornji dio želudca, odmah ispod grudi. Ako je tvrdo poput kamena znači da imate napadaje tjeskobe koji dovode do podrigivanja.
3. Sanjate i tijekom popodnevnog kratkog spavanja
Ponekad odspavate popodne nakon posla, ali se zbog snova osjećate umornije nego što ste bili. Iako planirate odspavati samo 20-30 minuta počinjete sanjati čim zaklopite oči. Znači da ste toliko umorni da vaš mozak što prije želi doći do REM faze spavanja misleći da ćete se tako napokon odmoriti.
4. Zaboravljate
Ako još niste došli u godine kada je to normalno, a svejedno zaboravljate gdje ste nešto ostavili ili što trebate napraviti toga dana, imate problem.
5. Svrbi vas vlasište
Stalno vas svrbi vlasište unatoč tome što redovite perete kosu? Ne morate odmah mijenjati šampon ili tražiti pomoć dermatologa. Razmislite malo o tome jeste li pod stresom. Kada je čovjek pod stresom otpuštaju se neuropeptidi i druge prirodne kemikalije koje mogu uzrokovati svrbež.
