Budite se umorni s glavoboljom, a često se i svađate s partnerom - sve zbog njihovog hrkanja koje može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje.
Spavanje u istom krevetu s osobom koja hrče jako iscrpljuje, ali
može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih
problema. Nedostatak sna nije jedina tegoba s kojom se
nosite kada vaš partner hrče. Njihova mana kod spavanja može
ozbiljno utjecati na vaš krvni tlak, piše
Daily Mail.
Stručnjaci iz medicinske škole u Americi kažu da jedna od sedam
osoba hrče glasno do te mjere da njihovi partneri imaju povišen
krvni tlak.
U njihovom istraživanju, provedenom na 162 osobe koje hrču,
otkrili su da je 14 posto njih doseglo glasnoću od 53 decibela –
ova razina može dovesti do srčanog udara.
Visoki krvni tlak može se povisiti kada hrkanje izaziva stres –
tijelo automatski stvara adrenalin, a srce kuca brže i jače.
Nedostatak sna može, pak, poremetiti hormone.
Dr. Mudi Sowho kaže: ‘Čepići za uši mogu pomoći
i definitivno ih preporučam kako biste očuvali svoje zdravlje.’
Ljudi koji imaju višak kilograma, pogotovo u području vrata, mogu
oboljeti od apneje koja onda stvara neugodan zvuk hrkanja.
Apneja spavanja je prestanak disanja u snu, a tretira se nošenjem
maske za vrijeme spavanja koja dovodi zrak u dušne puteve. Možda
mislite da vaše hrkanje i nije toliko opasno, ali ako je ono
neprestano posavjetujte se s liječnikom.