'Kupanac' za nju više nije eksperiment nego 'mir, spokoj, veselje, zabava'.
Varaždinska sportašica Karla Čović i ove godine
nastavlja s eksperimentom ‘kupanac’.
– Prošle sam godine krenula s kupanjem na starim bajerima
kako bih vidjela kako će tijelo i um funkcionirati
u različitim situacijama. Ove godine nastavljam kupanac pod
obavezno, već mi se uklapa u način života – rekla je uvodno
Karla kojoj je dnevni raspored itekako pun, no ‘za sve što želi,
pronađe vremena’.
Ova aktivna sportašica natjecateljica je Ultra triatlona na
svjetskoj razini, a osim toga zaposlena je na Gradskim bazenima
Varaždin.
Ipak, ostaje joj vremena i za volontiranje u Crvenom križu
Varaždinske županije, koji je u ovim vremenima Tim za krizna
stanja.
Kako kaže, ‘kupanac’ za nju više nije eksperiment nego ‘mir,
spokoj, veselje, zabava’.
– Na taj sam način proslavila i rođendan ove godine. Za mene je
to ‘čišćenje glave’ od loših stvari koje se događaju, a i
opće je poznato od davnina da voda smirujuće djeluje na stanje
uma.
Iako se i prijašnjih godina kupala u bajerima od
travnja, radi oporavka mišića od napornih treninga, lani je
to odlučila učiniti i za vrijeme hladnijih dana – iz čiste
znatiželje.
– Lani me kolegica Maja
Ledenko pozvala da se pridružim grupi
Varaždinskih ledenih kupača. Odradila sam trening s njima, a
potom odlučila da ću dalje sama provoditi eksperiment da vidim
kako tijelo i psiha reagiraju u različitim uvjetima –
pojasnila je Karla.
Pritom nije sama već je uz nju, kako kaže, njen
najvjerniji mogući spasioc – pas Fuma.
– Uz psa Fumu sam sigurnija, pogotovo ako nešto krene po
zlu.
Najhladnija temperatura vode prošle je zima iznosila 2
stupnja Celzija, a zraka -2. Ove godine do sad je
temperatura zraka bila oko nule, a voda zadnje mjerenje 8
stupnjeva, dodaje Karla koja priznaje da je zimogrozna.
– Ipak, kad je u pitanju sport, fizička aktivnost, odradim to
pošteno koliko god da traje, ali kasnije kad je gotovo, treba mi
vremena da se ugrijem i dođem k sebi, godinama se borim s
problemima s cirkulacijom.
Dodaje da u vodi vježba ‘na mjestu’, većinom aqua aerobic, a
nekad samo uđe u vodu kako bi u miru uživala.
– Većinom nakon treninga trčanja ulazim vruća, zagrijana u
vodu i to odmah, ne postepeno jer mi tako najbolje odgovara.
To je kao kad iz saune uđete u hladnu bačvu – prepričava.
Prošle godine isprobala je sve načine ulaska u vodu.
– Direktno iz toplog kreveta, promrzla sa Ivanščice, no najdraže
mi je bilo nakon silaska s Alpskih vrhova. Više nema zastoja
daha, sve manje i manje se grče stopala, samo mijenjaju boju iz
blijedih u plavkasta. Naravno, to nije ništa u usporedbi kako sam
se znala smrzavati po višesatnim treninzima i utrkama koje su
trajale po nekoliko dana. Ovo je kratkotrajno, za gušt –
rekla je Karla.
Ističe da ju sve više ljudi ispituje o kupancu, no pritom
poziva na oprez.
– Da, fora je, ali ako mislite probati, budite oprezni!
Nemojte ići sami, treba poslije sigurno doći kući. Inače,
iskreno više me brine da mi se Fuma ne smrzne kad me čeka, u sebe
sam možda i previše sigurna, ali zato jer sam gotovo cijeli
život u vodi – istaknula je zaključno.
